Meget ofte, folk, der ønsker at tabe sig, anbefales at erstatte sukker med honning. Dette er dog også et højt kalorieindhold produkt. Uanset om du bliver fed af honning, kan du finde ud af ved at konstatere alle kvaliteterne i dette produkt.
Går de tilbage fra honning eller ej?
Kalorieindholdet i honning er 305 kcal pr. 100 g. Samme mængde sukker indeholder 388 kcal. Sammensætningen af honning omfatter glucose og fructose, som er monosaccharider og meget let aflejret i det subkutane væv som fedt. Således, fra honning, kan du komme sig, hvis du spiser det i store mængder.
Fedt eller tabe sig fra honning afhænger ikke kun af kalorieindhold, men også på andre faktorer. Honning absorberes meget hurtigt af kroppen, og desuden er det et produkt, der stimulerer appetitten, hvilket indirekte også bidrager til et sæt af overskydende vægt.
Men på trods af mange tro på at honningen bliver fed, er te med dette nyttige produkt anbefalet af diætister til vægttab. Men tilføj det til drikken bør ikke mere end 1 tsk. Den anden hemmelighed af fedtforbrændingsdrinken til vægttab er ingefær. Flere tynde skiver af ingefærrot, tilsat te, fremskynder stofskiftet og fremmer vægttab.
Hjælp til at tabe sig og andre honningdrinks, der er fuld om morgenen på tom mave. I et glas varmt vand tilsættes en teskefuld honning, hvis det ønskes, du kan berige drikken med en lille mængde citronsaft eller kanel.
Hvordan hjælper honning dig med at tabe sig?
Honning, i modsætning til slik, kager og ruller, er det umuligt at spise meget. Derudover er kalorieindholdet i andre slik også meget højere. Efter at have spist honning, oplever en person en udbrud af energi og energi, han vil flytte og bruge de kalorier, han har modtaget. Denne ejendom af honning bruges aktivt af atleter, der bruger dette produkt før træning.
Honning indeholder et stort antal aktive stoffer, ca. 20 aminosyrer, mange vitaminer (C og B), makro- og mikroelementer (magnesium, kalium, jern, calcium , chlor, natrium, svovl). Alle bidrager til fremskyndelsen af metaboliske processer og følgelig brændingen af fedt.
En af de mest nyttige egenskaber ved honning til vægttab er evnen til at rense kroppen, som virker som en naturlig afføringsmiddel. Ved at bruge en honningdrik under tab af overskydende vægt oplever en person ikke tab af styrke og kronisk træthed, stemmningen og stress-resistensen øges, efterspørgslen efter slik og andre skadelige produkter falder.