Fordele ved svesker

Snedker er tørrede blommer. Brug det både i rå form og i tilberedning af kager, kager, slik, kompotter og kødretter.

Ikke alle sorter er egnet til tørring, i grunden vælger de ungarske og renclode . Processen foregår i to faser - behandling i kogende vand og tørring til damp. Blanches svesker for at den bevarer nyttige egenskaber. Mere fordel i svesker, tørret med en knogle. Vær opmærksom på sin farve, når du vælger en prune - den skal være sort og lidt kedelig. De blanke sider af frugten indikerer at de var dækket af glycerin. En god beskæring er ikke bitter, den er sød, med en lille sur note.

Fordele ved svesker til kroppen

1. Prunes er rige på pektinsubstanser, som fjerner fra tungmetaller, radionuklider og nitrater.
2. Vegetabilske fibre, der indgår i sammensætningen, stimulerer fordøjelseskanalen, absorberer slim, fremskynder passagen af ​​mad gennem tarmene.
3. Organiske syrer stimulerer arbejdet i maven og bugspytkirtlen.
4. Prunes er rige på vitamin B1, som deltager i berigelsen af ​​hjernen med glukose (hvilket signifikant påvirker forbedringen af ​​hukommelsen) og B2, som er nødvendig for arbejdet i hver celle i kroppen og deltager i omfordeling af energi i kroppen. Også i svesker er der mange vigtige sporstoffer.
5. Uddraget af denne tørrede frugt har en unik antibakteriel virkning, det er især effektivt til behandling af salmonellose og stafylokokinfektioner.
6. En kraftig immunmodulator. Det øger signifikant kroppens modstand mod infektionssygdomme.
7. Prunes er anbefalet til onkologi, da det indeholder en stor mængde antioxidanter.
8. Afkogning af svesker forbedrer syn.

Brug af svesker til kvinder

Taler om fordelene ved svesker til kvinder - det er som at snakke om fordelene ved skønheden. Takket være dens bestanddele vitaminer, forbedrer sveskerne hudens og hudens udseende, glatter huden og forhindrer dannelsen af ​​rynker. Den koleretiske virkning, som den udøver på kroppen, hjælper med vægttab.

Ikke kun er brug af svesker til vægttab. På grund af evnen til at fjerne toksiner og toksiner normaliserer det fordøjelsesprocessen, hvilket er ekstremt vigtigt, når man slanger. Men magert på det er ikke nødvendigt, da svesker er et relativt højt kalorieindhold. Et par frugter før måltider kan betydeligt reducere appetitten, og mellem måltider - tjene som en god snack. Takket være det samme vitamin B1 er han i stand til at hæve stemningen og vitaliteten, som simpelthen er nødvendig for stærkt slankende mennesker. Og endelig kan vi ikke sige, at svesker er en fremragende erstatning for søde.

Fordele ved svesker i svangerskabet

Fremtidige mødre har nogle gange sådanne sundhedsproblemer, om hvilket de ikke engang hørte. En af dem er en stigning i blodtrykket. For at løse dette problem er en afkogning af svesker simpelthen uerstattelig. Desuden har svesker antibakterielle egenskaber, der forhindrer udbredelse af patogene bakterier, og kan erstatte selv nogle lægemidler, der ikke er ønskelige at blive taget af gravide kvinder. Prunes kan også hjælpe med sygdomme i mundhulen, betændelse i tandkødet, stomatitis, som ofte ledsager graviditet. Selvfølgelig kan vi ikke sige om dets afføringsvirkning med forstoppelse, som ofte forekommer hos forventede mødre. I de sidste måneder af graviditeten, når en kvinde ikke længere kan spise en stor mængde mad, vil sveskerne være nyttige til høje kalorieindtag. Men ammende mødre anbefaler det ikke, da det forårsager kolik i barnet.