Healing egenskaber af forskellige frugter er kendt for menneskeheden i meget lang tid, og en pære er ingen undtagelse. Du kan bruge dette vidunderlige produkt til mad ikke kun som en behagelig godbid, men også som en naturlig medicin.
Hvad er brugen af en pære?
Først og fremmest er pæren et komplet kompleks, der kombinerer vitaminerne A , B, C, H, K, PP og E. Pæren er rig på jern, jod, zink, magnesium, kalium, natrium, svovl, calcium og mange andre stoffer. Bare ved at inkludere det i kosten, hjælper du allerede din krop.
Derudover kan følgende tilstande og sygdomme behandles med en pære:
- hvis du har en tarmlidelse - indgår i kostpærekompoten, og det hjælper perfekt til at overvinde et ubehageligt symptom (forresten kan det bruges til børn);
- kogte pærer, der forbliver efter madlavning compote, tværtimod er et glimrende middel mod forstoppelse; det er derfor, hvis du ikke er bekymret for det, er det bedre at bruge dem sammen - for balance;
- i inflammatoriske sygdomme i urinvejen er pærekompot også et middel til førstehjælp;
- hvis du lider af søvnløshed, tag en regel på aftensmad, drik et glas pærekompot - det slapper perfekt af nervesystemet og hjælper med at bekæmpe søvnforstyrrelser;
- i tilfælde af krænkelser i hjertet anbefales det at spise et par friske pærer - dette vil hjælpe kroppen med at overvinde krisen;
- Fordelen med en pære til leveren er uvurderlig: Spis kun pærer hver dag, og din tilstand vil blive bedre.
Efter træning lindrer kyndige atleter smerten i musklerne ved at inkludere friske pærer i kosten. Anvendelsesområdet er utrolig bredt, men det er vigtigt at kende foranstaltningen: 1-2 fostre om dagen - nok til bølgen.
Fordele ved pærer til vægttab
Pære er inkluderet i listen over fødevarer, der forbedrer stofskiftet.
Brug pærer under en diæt er bedst i et begrænset antal. Brug for eksempel denne kost til vægttab:
- Morgenmad - havregryngrød med pærer uden sukker.
- Den anden morgenmad er en pære, et glas vand.
- Middag - let kød suppe, kål salat.
- Snack er et stykke ost, et glas grøn te uden sukker.
- Middag - fisk eller kylling, stuvet eller bagt med grøntsager.
På en sådan kost vil du med held reducere vægten med 1 kg for hver uge. Det er ufarligt, korrekt ernæring, og det kan bruges, indtil det ønskede resultat opnås.