I dag er drikkevarer, der indeholder ingefær og honning, blevet populære. En særlig ære de vandt blandt slankningen. De, der ønsker at finde et tyndt midjendrik mirakeldrinks hele dagen, fordi de har en kraftig fedtforbrændingseffekt.
Ginger, citron og honning - fordelene ved at kombinere
I rod af ingefær indeholder vitaminer fra gruppe B, vitamin C , magnesium og kalium, calcium og kobber, fosfor, jern, selen og mangan. Ginger styrker immuniteten, sænker kolesterolet, fjerner overskydende vand fra kroppen og renser mavetarmkanalen.
Citron er også angivet til brug. Det har fedtforbrændingsegenskaber, fremskynder stofskiftet og dulmer følelsen af sult. Indeholder vitaminerne A, B, C, P, kalium, kobber og zink.
Honning hjælper med at bekæmpe depression, er en let afføringsmiddel, øger stressmodstanden, og er også en kur mod forkølelse.
Diætet "ginger + citron + honning" vil ikke føre dig til lynresultatet i form af vægttab, men hjælper dig med at slippe af med overskydende centimeter i lang tid og uden sundhedsskader. En forudsætning er den regelmæssige brug af drikke, der indeholder disse ingredienser. Det fremmer accelerationen af stofskiftet og dulmer følelsen af sult.
Vi har udarbejdet flere opskrifter til dem, der kæmper med overskydende vægt , såvel som for dem, der ser deres sundhed.
Cocktail "Ginger-Citron-honning"
ingredienser:
- ingefær - 100 g;
- vand - 300 ml;
- citron - ½ stk.
- honning - 2 tsk.
forberedelse
Ginger tørre på et rivejern. Sæt vandet på komfuret, tilsæt den revede rod og kog den. I den resulterende væske tilsættes saften af en halv citron og et par skeer af honning. Hæld de resulterende termoer og lad dem gå i flere timer. Det anbefales at tage en halv time før hvert måltid.
Smoothies med ingefær
ingredienser:
- æbler - 2 stykker;
- vand - 200 ml;
- kanel, jorden ingefær efter smag.
forberedelse
Skræl æbler fra huden og frøene, skåret i stykker, tilsæt et glas vand, en lille kanel og en nip af jord ingefær. Tøm alt i en blender. Nyd din cocktail. Hvis det ønskes, kan du køle af.
Glem ikke, at kun brugen af ingefær drikker ikke vil føre til det længe ventede resultat. Som du ved, fungerer alt i et kompleks. Derfor skal du til en mirakel drikke for vægttab, du skal blot tilføje moderat fysisk aktivitet, begrænse dig til at spise slik og mel og reducere antallet af kalorier, der forbruges dagligt.