Mange mennesker spekulerer på, hvad en agurk er nyttig for en organisme, trods alt ser det ud til, hvad en grøntsag kan medbringe, hvoraf 95% er vand. Faktisk er agurk et depositum af nyttige stoffer, de indeholder ikke en lille mængde B-vitaminer, ascorbinsyre (C-vitamin) og også mange værdifulde mineraler, især jern, calcium og fosfor . Den indeholder også glutaminsyre, som giver forskellige processer i hjernens neuroner.
Nyttige stoffer i agurker:
- jodforbindelser - forhindrer skjoldbruskkirtlen sygdom;
- Kalium - fastholder vandbalancen
- zink - nyttig til bugspytkirtlen;
- silicium - kræves til mange metaboliske reaktioner, der er nyttige til hår og opretholder hudtone;
- glutaminsyre - tilvejebringer forskellige processer i hjernens neuroner;
- arginin - slapper af blodkarrene
- phytosterol - en fighter med kolesterol;
- magnesium og kalium - regulatoren af det kardiovaskulære system, den vaskulære tone.
Også agurker fremmer fordøjelsen, beskytter mod aterosklerose, blærekræft, samt andre forskellige hjerte-, vaskulære og nyresygdomme.
Agurk ved at tabe sig
Ud over ovenstående er agurk også en uundværlig assistent i kampen mod overskydende kilo. Og bidrager til hans utroligt lavt kaloriindhold (kun 14 kcal / 100 g) og virkningen af dets sporstoffer på kroppen. Han frigiver tarmene fra toksiner og toksiner, normaliserer sin robot, generelt,
Brugen af agurker til vægttab er ubegrænset, det vil ikke kun hurtigt redde os fra hadede kilo, men også forbedre vores sundhed, uden væsentligt økonomisk affald. Der er mange forskellige kostvaner, nøglepladsen er besat selvfølgelig af agurker. Den mest almindelige er kefir-agurk kost, og kosten af Xenia Borodina , kan du også bruge den sædvanlige losningsdag, hvor du kun skal spise agurker i ubegrænsede mængder. Tro mig, resultatet vil ikke få dig til at vente, og røret for næste dag er garanteret til dig.