Beet anses for uhøjtideligt i omhu og har mange nyttige stoffer i dets sammensætning, hvilket gunstigt påvirker niveauet af syre-basebalancen af hele organismen. En stor mængde zink, jern, kobolt, jod og andre stoffer er meget nyttige til helbred. Priceless er beatin, som er et aktivt stof, som hjælper fuldstændig assimilering af det absorberede protein.
Mange spekulerer på, om det er muligt og hvordan man kan tabe sig med rødbeder? Hvis du kombinerer denne grøntsag med kød, kan du føle mæthed i lang tid.
Slankning med rødbeder
Processen med at tabe sig kan ske ved hjælp af saft og sukkerroer salat. Kosten er meget enkel: inden for 2 dage behøver du kun spise den. Hver dag skal du spise op til 2 kg grøntsager, som er opdelt i 7 lige store dele. Der er nogle med omtrent samme tidsintervaller. Under kosten skal du drikke rigeligt med vand. Det er fastslået, at i to dage kan du smide mere end 1 kg.
Salat med sukkerroer til vægttab
Hvis du ikke vil spise kun rødder, kan du lave en lækker tallerken.
ingredienser:
- Ristede rodfrugter - 2 stk.
- Krim løg - 1 stk;
- kirsebærtomater - 5 stk.
- unge bønner - 50 g;
- honning - 1 spsk. ske;
- olie - 2 spsk. ske;
- Nødder (valgfrit) - 50 g;
- salt til smag.
forberedelse
Grøntsager skåret i små stykker, nødder steg i en gryde. Derefter tilsættes grøntsagerne og koges i 6 minutter. Så er det tid for rødbederne.
Kalorieindholdet i denne lækre salat med rødbeder er 105 kcal / servering.
Kost på sukkerroer
Kost på rødbedsaft vil hjælpe med at slippe af med op til 5 kg overskydende vægt. Tilberedt juice er bedre ikke at spise i sin rene form, det kan beskadige maveslimhinden. Det er bedre at tilføje 50% vand eller anden juice til den. Start din kost med en lille mængde, så
Hvordan korrekt at forberede en sukkerroer?
Du skal omhyggeligt, men vask forsigtigt huden, derefter i koldt vand læg det på ilden og bring det koge. Bier brygges fra 40 minutter til 1,5 timer, alt afhænger af størrelsen af grøntsagen. Husk, at rodafgrøden kun er kogt i sin helhed, takket være, at alle de fordelagtige stoffer af sukkerroer vil blive bevaret, hvilket giver det en smag og gør det nyttigt.