Enhver kost indeholder en stor mængde væske, som hjælper kroppen med at fjerne alt overskud, så drikker er en af hovedkomponenterne. I denne henseende har vi valgt for dig opskrifterne af de mest effektive drikkevarer til vægttab.
Drikke med kanel til vægttab
Kanel er meget effektiv til at slippe af med ekstra pund, fordi det hjælper med at fremskynde stofskiftet, og dets aroma dulmer følelsen af sult. Derudover kan du forberede flere typer hjemmelavede drikkevarer til vægttab.
ingredienser:
- kogende vand - 200 ml;
- kanel - 1 tsk;
- honning - 2 tsk.
forberedelse
Hæld kanel med kogende vand, lad det brygge i en halv time, og tilsæt derefter honning. Halvdelen af denne del drikker før sengetid, og læg den anden halvdel i køleskabet og drik om morgenen på tom mave.
Ikke mindre nyttigt er en drink med kanel baseret på yoghurt, som også bidrager til vægttab. Den nemmeste måde at lave mad på er at tilføje en klud kanel til glasset kefir, og erstatte det med en drink eller brug den i stedet for en snack. Derudover kan kanel også tilsættes til sådanne sædvanlige drikkevarer som te og kaffe, og det vil også medvirke til at brænde ekstra pund. Men den vigtigste betingelse er fraværet af sukker.
Slankende drik med citron
Citron - et fremragende fedtforbrændingsmiddel og drikkevarer med tilsætning er simpelthen uerstattelige med enhver kost. Men i dette tilfælde er det vigtigt ikke kun, hvad man skal drikke for at tabe sig, men også når det skal drikke, så det giver maksimal fordel.
For eksempel serveres vand med tilsætning af citronsaft bedst på en tom mave. Det vil hjælpe din krop til at vågne op og slippe af med de toksiner, der dannes natten over. Samtidig reguleres den bedste mængde citronsaft baseret på dine følelser. I dette spørgsmål er der ingen streng foranstaltning. Hvis du ikke kan drikke vand med en citron, så prøv at tilføje lidt honning til det, det vil gøre smagen meget blødere og mere behagelig. Men i dette tilfælde er det værd at huske på, at hvis man laver en drink med brug af varmt vand, skal honning tilsættes, når den er lidt afkølet, og i hvert fald ikke i kogende vand. Ved en temperatur på 50-60 grader, taber honning alle sine helbredende egenskaber.
En anden stor drink med citron er regelmæssig te. Kun som grundlag for dets forberedelse er det bedre at tage grøn te. Tilsæt bare citronsaft til din kop og drik denne drink til enhver tid på dagen, når du vil slukke din tørst.
En anden ikke mindre effektiv drik til vægttab omfatter citron og ingefær.
ingredienser:
- vand - 1 l;
- roden af ingefær - 4-5 cm.
- citron - 1 stk;
- sort jord peber - knivspids;
- honning - at smage.
forberedelse
Gingerrot, vask, skræl og rist på en fin rist. Vand hæld i en gryde, kog, lav en lille ild og send til kogende flydende ingefær og sort peber. Kog alle sammen i ca. 10 minutter. Færdig drikkestamme, tilsæt derefter citronsaft og honning til det. Du kan drikke denne te på en varm og kold måde.
Slankende drik med citron og agurk
Dem, der er klar til at prøve noget usædvanligt, vil vi fortælle dig, hvordan du forbereder en slankende drink med agurk, citron og ingefær, som også kaldes Sassi's vand.
ingredienser:
- kogt vand - 2 liter;
- mynte - 20 blade;
- agurk - 1 stk;
- citron - 1 stk;
- ingefær - 1-2 cm.
forberedelse
Gingerrist på en fin rist, mintvask og agurk og citronskive tynde cirkler. Bland alle disse ingredienser, hæld dem med vand og lad dem blande sig om natten. Om morgenen spændes drikken og drikker den i alle portioner med mellemrum. Den vigtigste betingelse - hele den forberedte del du skal drikke for en dag.