Hvad der endnu syntes i går frugten af en irrepressibel fantasi, kan i dag med succes gennemføres. Det er ikke sandt, mange drømmer om at tabe sig, og du skal gøre det hurtigt. Det viser sig, at dette kan gøres, mens det ikke udmatter sig med sult, men omvendt at spise noget før man går i seng. Selvfølgelig taler vi ikke om et stykke fedt svinekød og en gryde af stegte kartofler.
Hvad skal jeg spise om natten for at tabe sig?
Det viser sig, at der i dag er mange forslag om dette emne:
- En god måde at tabe om natten er at bruge, før du spiser en frugtsalat af æbler og citrusfrugter samt vandmelon, dog meget omhyggeligt og i små mængder.
- Hvis du har brug for at tabe natten over hurtigt, kan du bruge boghvede med yoghurt . Deres positive effekt på kroppen er blevet kontrolleret mange gange og bekræftes af faktiske resultater. Boghvede hjælper med at rense skibe og tarm, og yoghurt genopretter sin nyttige mikroflora og hjælper med at normalisere fordøjelseskanalen.
- Hvis du har brug for hurtigt at finde måder at tabe natten over på 2 kg, skal du være klar til alvorlig stress i løbet af dagen. Disse er: fitness, løb, styrketræning samt en streng kost hele dagen med produkter med lavt GI og reduceret kalorindhold. Om natten brug fedtfattig yoghurt, grøntsagssalat, dåse eller kogt majs. Det skal dog bemærkes, at en sådan belastning på kroppen kan bruges en gang, da et sådant regime kaster kroppen til en tilstand af stress .
- Et af forslagene lovende et hurtigt resultat er brugen af en kefir-sukkercocktail, der er slået i en blender og består af 0,5 liter kefir 2,5% fedt og et glas hvidt sukker. Forfattere af denne opskrift lover vægttab natten over på 1 kg, men dens effektivitet er ikke blevet bevist af alle.
- Hvis du beslutter dig for at tabe natten over, skal du spise før en seng af vegetabilsk kaviar fra courgetter eller ægplanter med lavt olieindhold. Også grøntsagssalater klædt med uraffineret vegetabilsk olie eller lidt strøet med citronsaft hjælper med at bekæmpe overskydende kilo.