Hovedformålet med østrogener er at sikre kvinders kønsfunktion. Men de påvirker udseendet af damen og hendes libido. Ved, hvilke produkter der indeholder det kvindelige hormon østrogen , er det meget vigtigt for kvinder, fordi. med alder, kan nogen af dem nødt til at gøre op for manglen på hormoner.
Produkter til kvinder, der indeholder østrogener
Det er nødvendigt at være opmærksom på niveauet af østrogener, hvis en kvinde har følgende symptomer:
- vægtforøgelse
- træthed;
- nedsat følelsesmæssig baggrund
- flusher af blod til hovedet;
- nedsat libido.
Hvis det reducerede indhold af østrogener bestemmes ved analyse, er det fornuftigt at justere hormonbalancen ved hjælp af produkter, fordi medicin virker for hårdt, og efter deres afskaffelse kan den kvindelige krop slutte at producere hormoner alene. Naturligvis bør denne behandling godkendes af den behandlende læge.
Phytoøstrogener er plantehormoner, der har østrogen aktivitet. Produkterne med det maksimale indhold af phytohormoner omfatter:
- frø af hør, solsikke, sesam;
- grønne ærter, bønner, sojabønner, linser og andre bælgplanter;
- klid;
- kaffe;
- tofu;
- tørrede frugter (især tørrede abrikoser) og abrikoser.
Ved hjælp af eliminering af hormonel ubalance af kaffe er det nødvendigt at huske lægerens advarsel: overdreven brug af en forfriskende drik medfører en alvorlig stigning i niveauet af østrogener. Dette kan føre til overdreven ophobning af subkutant fedt omkring maven og lårene og også negativt påvirke helbredet.
Produkter der øger østrogen hos kvinder
Meget effektiv øge koncentrationen af østrogenlægemidler af humle, lim, kamille, lakrids, arnica, salvie, ginseng. Særligt nyttige er friskbryggede urter, men de vil ikke bringe god te.
Hvis du har brug for at reducere niveauet af østrogen, anbefaler lægerne røde druer, zucchini og vin. Og for at øge niveauet af progesteron, som skal være i balance med østrogen, vil det hjælpe søde peber, nødder, avocado og oliven.