Sikkert, næsten alle mennesker ved om de nyttige egenskaber ved et græskar. Denne helbredende kultur bruges til mad og i rå form, og i kogte og i stegt og i bagt mv. I dag vil vi tale om de gode egenskaber ved et græskar, der er bagt i ovnen.
Fordele og skade på ovnbagt græskar
Bagt græskar indeholder et stort antal lægemidler, der kan hjælpe i kampen mod forskellige sygdomme. Denne ret kan indtages ganske ofte, men hvis du har en individuel intolerance eller en allergi over for denne kultur, så pas på, ellers er der ingen begrænsninger. Så hvad er nyttigt er græskar , bagt i ovnen:
- Styrker kardiovaskulærsystemet. Hvis en dag at spise 300-350 gram bagt græskar, kan du slippe af med hypertension, forbedre hjerte muskelens funktion, styrke karrene.
- Det genopretter leveren og galdeblæren. For at fastslå, at disse organer fungerer korrekt, anbefales det at bruge en bagt græskar, men det anbefales at forkede det med en gaffel eller male den med en blender, så produktet bliver bedre og hurtigere absorberet.
- Forbedrer tilstanden af nyrer og blære. Takket være de nyttige sporstoffer, der indeholder den bagt græskar, kan du slippe af med sådanne sygdomme som pyelonefritis, blærebetændelse, sten i blæren og nyrerne mv.
- Justerer nervesystemet. Ved daglig brug på en lille del af det bagt græskar i ovnen, vil du slippe af med nervøs spænding, stress, glem hvad søvnløshed er , efterhånden vil arbejdet i hele nervesystemet blive justeret.
Græskar, bagt i ovnen, er et fremragende diætprodukt. Denne kalorieindhold og samtidig meget tilfredsstillende fad kan bruges uden frygt for at ødelægge figuren. Nedenfor er en opskrift, der er ideel til dem, der er ved at tabe sig, så vi forbereder et græskar bagt i ovnen i stykker:
ingredienser:
- græskar - ca. 1 kg;
- citron - 1 stk;
- sukker - 200 g.
forberedelse
Græskar skal skrælles og skæres i små skiver. Med citronen skal du også skrælle og skære papirmassen i små stykker. Tilsæt sukker i pumpen og citronen, efter grundigt at blande alle tre ingredienser, læg dem i en form og dække med folie. Bag skal være ved 180 ° C, efter 20 minutter skal du fjerne folien og bage i ca. 10 minutter.