Vakuummassage derhjemme er en enkel og økonomisk måde at overvåge din krop på. Købe dåser eller endda en speciel vakuum massageapparat vil naturligvis koste dig mindre end $ 500 - og det er et kursus af lignende procedurer i saloner værd. Hvis du har tendens til fuldhed, cellulite eller andre indikationer til brug, skal massage kurser udføres hver sjette måned.
Hvordan man laver anti-cellulitemassage derhjemme?
Cellulite er en ændring i det subkutane væv, som kun kvinder er bekendt med. Faktum er, at på benene, arme og mave er selve strukturen af den subkutane væv af den smukke halvdel af menneskeheden arrangeret på en sådan måde, at det er noget som en honningkage, og det mindste svigt i de metaboliske processer fører til dannelsen af en grim "appelsinskal". Anti-cellulitemassage derhjemme er en ret simpel handling, der er tilgængelig for enhver kvinde og er en ret effektiv metode til at håndtere sådanne ufuldkommenheder.
Det er nødvendigt at forstå, at det for en enkelt procedure er absolut umuligt at slippe af med sådanne problemer - du skal gennemføre en hel række vakuummassageprocedurer hjemme.
Kosmetologer siger, at det er nødvendigt at arbejde på en integreret måde: at forbrænde fedt og eliminere overskydende intercellulær væske. Massage med dåser i hjemmet hjælper til en vis grad med at løse begge disse problemer: væsken fjernes ved det ønskede trykniveau, og det optagne væv presses ud på grund af vakuumet og giver væk overskud. Denne effekt er opnået efter 10-15 sessioner på 10 minutter hver, underlagt regelmæssig at holde dem hver anden dag.
Inden du laver en vakuummassage derhjemme, skal du tage et bad og massage problemområderne med dine hænder ved hjælp af en blød, ikke-allergifremkaldende olie. På trods af at citrusvarianter anerkendes som den mest effektive til bekæmpelse af et sådant problem, bør de ikke bruges - i kombination med den brune effekt af vakuummassage derhjemme, kan de forårsage irritation. Vakuummassager eller banker skal lave langsomme cirkulære bevægelser i vilkårlig stigninger.
Da det er ret nemt at lave anti-cellulitemassage derhjemme, er det muligt at udføre andre procedurer uden at foregribe personlig tid - tage specielle bade eller besøge saunaen. Dette vil øge effekten af at anvende et massage kursus.
Hjemmemassage til vægttab
Vakuummassage kan også bruges til vægttab. Dette er en effektiv sammenhængende, der giver dig mulighed for hurtigt at dele med ekstra pund.
Normalt anbefales det at bruge folk, der ønsker at slippe af med fem eller flere kilo. Effektiviteten af denne metode er enkel: vakuumet stimulerer effektivt blodcirkulationen, så du kan både accelerere genopretningen af dine muskler efter en tung træning og hjælpe med at fjerne produkterne fra nedbrydning af fedtceller. Du vil let lægge mærke til og en så behagelig virkning som hudspænding - og det er meget vigtigt, især hvis du taber i et meget hurtigt tempo.
Det er vigtigt at forstå, at selvbetjeningen af massagehjem i processen med at brænde fedt ikke gør det, og at anvende det særskilt fra korrekt ernæring og motion, giver ingen mening.
For at opnå den optimale effekt er det nødvendigt at tage et kursus bestående af 10-15 procedurer, som skal gøres hver anden dag og giver hver problemzone ca. 10 minutter. Det er vigtigt at skifte procedurer med andre yderligere foranstaltninger - for eksempel saltbad eller kontrastbruser. En sådan integreret tilgang vil give det mest slående resultat.