Der er i denne verden noget endnu mere nyttigt end friskpresset juice. Disse er vitamincocktails lavet på basis af friskpresset juice, men med flere andre interessante ingredienser, såsom olivenolie, fiber fra knuste frugter og grøntsager og naturlige yoghurt.
Baseret på navnet er det klart, at vores cocktails indeholder mange vitaminer såvel som, som nævnt ovenfor, fiber. Alt dette er ikke kun nyttigt, men også tilfredsstillende. Derfor anvendes vitaminernes cocktails aktivt til vægttab, som erstatter en portion morgenmad eller aftensmad.
Cocktail forberedelsesregler
Sådan laver du en vitamincocktail - det er let at forstå: Tag grøntsager eller frugter og lad dem gennem juiceren. En del af produkterne er jordet i en blender, blandes derefter den resulterende puré med friskpresset juice. Tilsætningsstoffer - dette er en masse fantasi eller en opskrift.
Vælg produkter i overensstemmelse med deres problemer:
- granater - med respiratoriske sygdomme, diabetes og anæmi;
- kirsebær - til flytning af blod;
- Ferskner - at hæve immuniteten såvel som arbejdet i det kardiovaskulære system;
- vandmeloner - for at rense kroppen, normalisere blodtrykket og arbejde nyrerne, samt forbedre tarmmotiliteten;
- tomater til stofskifte.
Og nu vil vi forberede en vitamin cocktail til sportsfolk, der ønsker at styrke processen med fedtforbrænding fra træning endnu mere.
Fedtforbrændingscocktail
ingredienser:
- kiwi - 1 stykke;
- citron - 2 ringe;
- honning - 2 tsk;
- mynte - et par kviste
- vand 100 ml.
forberedelse
Kiwi skrællet, sat sammen med citron, mynte og honning i en blender. Bring til ensartethed og fortynd med vand.
Rensning Cocktail
For dem, der ønsker at aktivere metabolismen og fjerne alle akkumulerede nedbrydningsprodukter fra kroppen, anbefaler vi at forberede en rensecocktail.
ingredienser:
- ananas - 200 g;
- rød grapefrugt - 2 fostre.
forberedelse
Grapefrugter renses og passeres gennem en juicer. Pulp af frisk ananas sat i en blender og beat indtil homogen. Bland ananaspuré og grapefrugtsaft - cocktailen er klar.
"Min kære"
"Milok" er en forkortelse af en særlig vitamincocktail lavet af honning, nødder, tørrede abrikoser, citron og rosiner. Denne cocktail kosmonauter tager med dem til fjerne vandringer rundt i universet, og alt for at holde vitaminet, og især kaliumbalancen er normal.
Til madlavning skal du tage tørrede abrikoser, rosiner, honning, nødder i samme mængde og 1 del citron. Skyl og tør alle produkter gennem en kødkværn. I den færdige blanding tilsættes honning, blandes og opbevares i sterile krukker i køleskabet. Hver dag skal du spise op til 1 el. blanding.