Vand med citronsmidning - recept

I færd med at tabe sig, skal du opretholde en vandbalance og drikke mindst 1,5 liter væske hver dag. I almindeligt vand kan du tilføje forskellige ingredienser, der øger dens fordele til kroppen og tabe sig. Efter træning og i løbet af dagen kan du drikke vand med citron , som genopretter mineralsk metabolisme og påvirker fordøjelseskanalen positivt. En sådan drink bidrager til bedre spaltning af fedtstoffer og akkumulerede slagger, og det dræber også sultens følelse. Det er bedst at drikke drikkevarer med citron på tom mave, inden de spiser.

Hvordan laver vand med citron?

Der findes flere forskellige opskrifter til sådanne drikkevarer, som praktisk talt ikke adskiller sig i deres virkning. Det anbefales ikke at forberede en drink til fremtiden, det er bedst at regne med en servering. Populære vandopskrifter med citronsmidning:

1. I 1 spsk. varmt vand, men ikke kogende vand, sæt et stykke citron og forlade et stykke tid. Hvis du drikker denne drink om morgenen, kan du aktivere fordøjelsessystemet og forbedre stofskiftet.
2. For at få fordel af at tabe sig med citronvand, kan du bruge denne opskrift: i 1 spsk. Varm vandet med 1/2 citronsaft og bland. Hvis det er for surt, så kan du sætte i drikke 1 tsk honning. Det anbefales at drikke det før du går i seng eller 30 minutter. før du spiser.
3. Tag 1 citron og slip sammen med skrællen med en blender. Den resulterende vassel bør placeres i varmt vand og forbruges hele dagen. Denne drink hjælper med at rense kroppen af ​​toksiner.
4. En anden simpel opskrift på en citrondrik til vægttab: bland varmt vand og citronsaft i lige store mængder. Du skal drikke det en halv time før du spiser.
5. For at forbedre effekten af ​​drikken, Det anbefales at tilføje ingefær. I 1 liter kogende vand skal du sætte 1 spsk. ske af ingefærrot og lad stå. Når alt er køligt, spænd væsken og hæld saften af ​​to citroner. Har brug for at bruge i 20 minutter. før du spiser.
6. I den næste opskrift på vand med en citron til vægttab skal du bruge 1 el. varmt vand, som er at opløse 1 tsk honning og bland til helt opløst. Derefter hæld saften af ​​en halv citron ind i den og rør igen. Drikke anbefales på tom mave i 20 minutter. før du spiser.
7. Tag et glas vand, bring det til kog, tilsæt en knivspids kanel og lad den stå i 20 minutter. at insistere Derefter tilsættes 1 el. ske citronsaft. Drik en drink før du spiser.