Grapefrugt til i dag betragtes ikke som en eksotisk frugt, den kan købes i næsten enhver stall. Efterspørgslen genererer et forslag, og da vi møder det på alle tællere, er dets popularitet på sit højeste. Hvorfor opstod denne grapefrugtkærlighed, brænder fedt grapefrugt , og hvor kom det fra, om alt dette i sin tur.
Mystisk oprindelse
Grapefrugt vokser ikke i naturen. Der er to hypoteser om udseendet af grapefrugtfedtbrænder. Måske opstod det som en nyre citrusmutation. Derudover kunne det blive frugt af en persons kryds. Hvad angår navnet, blev det i den XVII-XVIII århundrede kaldet "forbudt frugt". Dette navn bidrog imidlertid ikke til handelshandelen, og de omdøbt den "forbudte frugt" til en grapefrugt, det vil sige en frugt, der vokser i klaser.
struktur
Grapefrugt indeholder en daglig dosis af vitamin C, vitaminer D, A, PP, samt kalium, calcium jern. Derfor behandler grapefrugter godt med anæmi og beskytter os også om vinteren mod infektioner og vira. I grapefrugt kan du gøre alt med sundhedsmæssige fordele: knoglerne har antiseptisk og antifungal virkning, skræl styrker karrene, og i bitre årer, som i øvrigt mange udstødninger, indeholder maksimalt nyttige stoffer, netop dem, der gør grapefrugten til en fedtforbrændingsfrugt.
Grapefrugt forbrænder fedtstoffer takket være to stoffer:
- naringin;
- inositol.
Naringin er kilden til bitter grapefrugt. Det aktiverer metabolismen , fjerner fedtstoffer fra kroppen, renser blodkarrene. Den redder grapefrugten, jo mere naringin den indeholder, og derfor er den mere bitter og nyttig som en koleretic.
Inositol er en naturlig fedtbrænder, der giver kommandoen til leveren for at udnytte fedtstoffer, og ikke at omdanne kulhydrater til fedtstoffer. Samtidig øger det udskillelsen af insulin, hvilket sænker sukkerniveauet i blodet og forhindrer forekomsten af et ønske om at spise noget sødt.
Om hvor mange fedtstoffer der brænder grapefrugt, argumenterer man stadig. Nogle ernæringseksperter mener, at han ikke er værdig at være baseret på kostvaner, på trods af at de genkender de nyttige egenskaber, der er skjult i denne "forbudte frugt". Andre, derimod, anbefaler at spise en halv grapefrugt, før du spiser, så du ikke kun reducerer din appetit og spiser mindre på aftensmad, du vil give maven et signal om at producere syre, spytkirtlerne begynder spytningsprocessen, og fordøjelsen vil helt sikkert accelerere.
Mod cellulite
Dette er imidlertid ikke hele brugen af grapefrugt i at tabe sig. Hvis du er bange for udseendet af cellulite eller forsøger at bekæmpe denne "pest", anbefaler vi at du masserer problemområderne ved hjælp af grapefrugtolie. Det toner op i huden, gør det smidigt, og vigtigere er næring næring de mest essentielle vitaminer til brændende subkutant fedt. Hertil kommer, at kampen mod cellulite ikke vil skade det optimistiske humør, og grapefrugtolie klare sig godt med blues.
Grapefrugt Cocktail
Hvis du beslutter dig for at sidde på en grapefrugt diæt, arrangere en fastedag eller bare elsker denne frugt, anbefaler vi at du prøver en fedtforbrændende cocktail fra grapefrugt.
ingredienser:
- grapefrugt;
- appelsin;
- banan;
- is.
forberedelse
Fra grapefrugt og appelsin klemme saften, skær bananerne i stykker, læg alt i blenderen sammen med isen. Beat, hæld i et glas, dekorere med et stykke grapefrugt. God fornøjelse!
Kontraindikationer
På trods af fordelene kan vi ikke undvære kontraindikationer:
- eventuelle sygdomme i fordøjelseskanalen;
- nyrer, lever og galdeblære sygdomme;
- forbrug under graviditet
- kombineret med enhver medicin.