Vand sult - en måde, vægttab, rensning og genopretning af hele kroppen, som blev brugt i oldtiden. Kun for at bestemme brugen af denne metode, skal du tænke grundigt og konsultere din læge. Ellers kan et skarpt afslag på at spise og skifte til vand negativt påvirke dit helbred.
Vand sult for vægttab
Når du er overbevist om at du er sund, kan du begynde at faste. Det er vigtigt at forstå, at hast i denne sag er helt uhensigtsmæssigt, alt skal ske gradvist og bevidst.
Reglerne for vand sult:
- Først giver op frokost og efter aftensmaden. I løbet af ugen skal du kun spise let mad og drikke vand.
- Der bør lægges særlig vægt på vandkvaliteten. Du bør vælge mineralsk ikke-karboneret eller ioniseret vand eller grøn te.
- Den næste fase af sult - en dag på vandet. For at gøre dette er det bedst at vælge den dag, hvor du ikke arbejder. Ugen før, reducer til et minimum eller nægter at spise sukker, fedt og koffein.
Hvordan tilbringe en dag på vandet?
Når du vågner op, drik straks 2 spsk. vand. I løbet af dagen, så snart du føler at du vil spise, skal du drikke igen 2 spsk. vand. Ved middagstid skal du drikke en flaske mineralvand efterhånden.
Afslut fra vand sult
Vand sult skal være afsluttet kl. 20.00. Igen skal du begynde at spise lidt, så maven ikke stopper, og du føler dig ikke ubehag. Først anbefales det at drikke 1 el. fortyndet appelsinsaft eller druer. Efter en time kan du spise et æble eller en pære og derefter gå i seng. Om morgenen drikker du et par st. vand og til morgenmad spiser havregryn kogt i mælk og frugt .
Stick til vand sult kan være mere tid, men at rense kroppen er nok og en dag om ugen.