Slik, slik, kager og andre slik giver meget glæde, forbedrer stemningen og lindrer følelsen af sult . Mange kvinder, der forsøger at slippe af med overskydende vægt, undrer sig over, om det er muligt at spise marshmallow i at tabe sig.
Fordele ved marshmallows
Zephyr er et konfektureprodukt med en behagelig smag, der leverer kroppen med glukose og skaber en ret lille kulhydratbelastning. Det er derfor, ernæringseksperter mener, at marshmallows kan spises med vægttab, men kun i begrænsede mængder.
Zephyr er rig på protein, jern og fosfor. Også i dets sammensætning er pektin, gelatine og agar-agar, hvilket gør dette produkt nyttigt til fordøjelse og bygning af brusk. Derudover forbliver følelsen af mæthed ved brug af skumfiduser i lang tid.
De, der tvivler på, om det er muligt at spise skumfiduser, mens de taber sig, er det værd at bemærke, at de fleste diætister mener, at 2-3 stykker marshmallows om dagen ikke vil skade figuren. At bruge dette produkt er bedre fra kl. 16.00 til 18.00 - det er på dette tidspunkt, at blodglukoseniveauet sænkes.
Opskriften på hjemmelavede marshmallows
Forbered denne delikatesse derhjemme - i dette tilfælde vil marshmallow med vægttab bringe meget flere fordele, både til figur og sundhed.
ingredienser:- 1 stort æble
- gelatine (1 tsk);
- 2 æggehvider;
- 1. spiseskefuld honning.
Fjern æbler , fjern kernen, skæres i 4 stykker og bages i ovnen. Gelatine sug i en lille mængde varmt vand. Med en mixer, pisk æggehviderne med en spiseskefuld honning. Blandede æbler blandet med resten af ingredienserne. Den resulterende masse hældes i forme og anbringes på et køligt sted i adskillige timer.
Da butikken marshmallow indeholder en stor mængde sukker, er det bedre at opgive brugen, især mennesker, der er tilbøjelige til fedme, såvel som dem, der lider af diabetes.