At være sund betyder at være rigtig rig. Ofte giver naturen os selv råd om, hvordan man kan leve lykkeligt og glæde sig over hver ny dag og glemme vores gamle sygdomme. Sådanne folks læger overalt er ikke så lille. Guarana hvad det er, og hvad det har medicinske egenskaber forsøger at finde ud af.
Guarana - hvad er det her?
Hver biolog og elsker af floraverdenen ved, at guarana er en krøllet liana af slægten Paulinia. I naturen vokser den i Amazonas del af Brasilien og Paraguay. Nogle gange kan planten findes i Peru, Venezuela og Colombia. Brasilianer dyrker en vinstok i staterne Amazonas og Bahia. Dens karakteristiske ydre forskelle er store blade og bundtede blomster. Frøene af denne plante ligner kaffefrugter.
Guarana - Egenskaber
Denne fantastiske verdensberømte busk har nyttige ejendomme. Ikke kun folkemusik, men traditionel medicin taler om, hvad der gør hver menneskes krops gurana stærkere og mere varig. Det bruges:
- som en tonic og stimulant til migræne;
- med problemer med mave-tarmkanalen;
- med det formål at normalisere fedtstofskifte i kroppen
- at forbedre effektiviteten
- til stimulering af nervesystemets funktioner
- i kampen mod overskydende vægt
- i nærvær af kronisk træthedssyndrom
Guarana-ekstrakt - hvad er det?
Guarana kaldes almindeligvis tørret biomasse, som er fremstillet af frøene fra en voksende vinstokke i Brasilien. Efter forarbejdning kan frøskallen delvis falde ind i færdigvaren og samtidig give den smagen af bitter chokolade. Guarana-ekstrakt er meget populært på grund af indholdet af koffein. Det kan kaldes en sand kilde til vitalitet, som er blevet en ingrediens i mad, sport kosttilskud og medicin.
Guarana Extract - Action
Mange af os er interesserede i effekten af guarana på kroppen. Ikke alle ved, at denne populære plante i verden er en fremragende afrodisiakum og er i stand til:
- øge hjernens aktivitet
- reducere træthed
- forbedre og muntre op
- lindre hovedpine
- fjerne tømmermænd;
- forbedre tilstanden af menstruation og neuralgi
- reducere appetitten
- eliminere diarré
- at kæmpe med hudsygdomme
Guarana - godt og dårligt
Fra brugen af ekstraktet af en sådan populær busk som guarana er fordelen betydelig:
- Anlægget kan fjerne overskydende væske og giftige stoffer fra kroppen.
- De antioxidanter indeholdt i vinen bidrager til at slippe af med tegn på aldring og under udvikling af tumorer.
- På grund af dets særlige egenskaber øger det arbejdskapaciteten, hvilket er meget vigtigt under fysisk anstrengelse.
- Planten hjælper med at forbedre humøret og hjælper endda med at overvinde depression.
- Uddraget hjælper med at forbedre nervesystemet.
- Det forbedrer hjertets aktivitet, sænker kolesterolet, stimulerer blodcirkulationen og forbedrer tilstanden af blodkar.
- Det kan have en positiv effekt på tarmens arbejde.
- Hjælper med at reducere appetitten.
- De metaboliske processer i kroppen accelereres.
- Hjælper kroppen til at blive mere robust og mere spændt.
- Hjælper med at overvinde tømmermændsyndrom.
I nogle tilfælde kan buskene være lige skadelige for menneskers sundhed. Hvis du misbruger tilsætningen af guarana, kan bivirkninger være:
- migræne hovedpine
- søvnløshed;
- hjertearytmi
- irritabilitet;
- svimmelhed;
- spænding;
- øget vandladning
- hypertension;
- nervøse sammenbrud;
- vanedannende.
Guarana for at tabe sig
Mange repræsentanter for den retfærdige sexdrøm om at eje en luksuriøs figur, og derfor gør de en stor indsats. Der er dog nogle skønhedshemmeligheder til rådighed for alle damer. Folk med overvægt måtte høre, hvad guarana er, og de ved om fordelene. Anvend ofte guarana-ekstrakt til vægttab, takket være det muligt:
- fremskynde udvekslingsprocesserne
- reducere absorptionen af sukker i kroppen;
- Berig cellerne med energi;
- forårsage en bølge af livskraft
- reducere appetitten
- forårsage en let diuretisk effekt.
Det er dog vigtigt at huske, at det kun er muligt at blive slankere ved at anvende præparater baseret på en populær plante kombineret med fysiske belastninger og en afbalanceret kost. Hvis du følger alle anbefalingerne, vil du hurtigt have resultater - i løbet af kort tid kan du miste op til fem ekstra pund, og dette er allerede en lille men betydelig sejr over dig selv.
Guarana - hvordan man tager til vægttab?
De, der ønskede at finde en smuk slank figur, måtte høre, at guarana fedtbrænder er fremragende. Uddraget af dets frø kan købes på apoteker eller i butikker, hvor det sælges i form af tabletter, væsker og ampuller til engangsbrug. Det er vigtigt at vide, hvordan man drikker guarana, så effekten er fantastisk. Ampuller anbefales at bruge i en halv time eller en time før træningens start. I løbet af denne tidsperiode absorberes stoffet og begynder at udøve den nødvendige virkning. I gennemsnit er doseringen for hver dag 500 mg til 1000 mg. Lægemidlerne anvendes indtil 5 pm.
Guarana i sporten
For hver atlet er meget vigtig er den rigtige energimad, som kan lette vejen til succes. I den moderne verden er guarana for atleter et af de bedste naturlige midler, der kan genoprette styrke efter fysisk anstrengelse. Hvad er Guarana kendt for alle sports-elskende mennesker. Med sin hjælp øger den fysiske aktivitet og øger udgifterne til kalorier under fysisk anstrengelse.
En populær busk i hele verden bidrager til et godt hjertearbejde. Sammenligning af dens effekt og kaffe kan man hævde, at det kan have mere positive virkninger på menneskekroppen. Ved hjælp af planteekstrakten accelereres metabolismen, overskydende toksiner og væske elimineres. Sports ernæring, hvor guarana er til stede, er en fremragende start på dagen for hver atlet.
Guarana - dope eller ej?
Ofte leder den sunde livsstil hos mennesker og enhver, der gerne seriøst engagerer sig i sport, undrer sig over, om brugen af buskekstrakt er en dope. Eksperter hævder, at guarana i sports ernæring er sikker, og derfor bruger du det, kan du ikke være bange for dopingkontrol. Dens anvendelse er sammenlignet med brugen af en cikoriebrik, som er meget nyttig til den samlede styrkelse af hele organismen. Derfor kan det konkluderes, at planten i idrætsens kost har en gavnlig effekt på kroppen og er ikke en hindring for at nå højderne i karrieren.
Hvordan man tager guarana før konkurrencen?
Mange mennesker, der fører en sund livsstil, ved, hvad Guarana er til for i sport. Det kendte præparat på basis af en helbredende plante udstedes både i flydende form og i pulvere eller tabletter. Det er ikke så vigtigt i hvilken form det skal tages, dosering er af stor betydning. Engangsdosis bør være 1500 - 2000 mg aktiv bestanddel. Væsken skal nødvendigvis pakkes i samme doser eller endog lidt mindre.
En vis effekt kan mærkes efter påføring af 1000 mg ad gangen. Før konkurrencen anbefales det at tage højst 4000 mg. En sportsdrink guarana tages med forsigtighed, ellers kan tryk og puls springe op skarpt. Der er tidspunkter, hvor idrætsudøvere tager 8000 mg ad gangen, hvorfor sundhedstilstanden forværres skarpt, og der kan ikke være tvivl om nogen konkurrencer og træning.
Guarana - kontraindikationer
Mange ved hvad guarana er, men ikke alle er interesserede i dets kontraindikationer. Madadditiv guarana er skadeligt:
- gravide og ammende mødre
- lider af diabetes
- med glaukom;
- lider af mavesår
- i hjertesygdomme
- under migræne
- i alderdommen.