Hørfrø til vægttab

I oldtiden plejede vores forfædre at spise linfrø, men de vidste ikke, at det hjælper med at tabe sig.

Oplysninger om hørfrø til vægttab

1. For at mærke den positive virkning af frø på dig selv, anbefales det at spise 2 spiseskefulde dagligt. skeen.
2. For ikke at miste nyttige egenskaber, opbevar linfrø til vægttab i en fryser.
3. For at forberede forskellige bager kan jorden frø anvendes, som ideelt erstatter mel. Således får du ikke kun velsmagende, men også nyttige bagværk.
4. Frø i små mængder kan tilsættes forskellige retter, så du vil introducere dette produkt i din kost .
5. For at få alle fordelene ved hørfrø, skal de jordes i et pulver.
6. Glem ikke at drikke rigeligt med vand, mindst 2 liter.

Fordelene ved hørfrø til vægttab

1. Sammensætningen omfatter vitaminer og mikroelementer, som forbedrer hele organismens arbejde.
2. Syrerne, der er i frøene, forhindrer forekomsten af ​​kræftceller og styrker immunsystemet .
3. Sammensætningen omfatter også fiber, der absorberer skadelige stoffer i kroppen og viser dem og reducerer ligeledes kroppens vægt.
4. Omega-3 syre hjælper med at sænke kolesterol og forbedre hjertefunktionen. Og også frø er fremragende profylakse i forekomsten af ​​hjerteanfald, slagtilfælde og trombose.
5. Hørfrø styrker virkningen af ​​antibiotika, hvilket er vigtigt for diabetikere.
6. I hør er der lignaner, som har anticarcinogene og anti-allergene egenskaber.

Anvendelse af hørfrø til vægttab

At tabe sig ved hjælp af dette værktøj er der et stort antal opskrifter, her er et par af dem:

1. Valg nr. 1 , dens varighed er 3 uger. Det kræver jorden hørfrø og fedtfattig kefir. Hver dag i den første uge er det nødvendigt at tage 100 g kefir og 1 tsk hør. Den anden uge er mængden af ​​kefir også, og hør har brug for 2 tsk. Den tredje uge - mængden af ​​nødvendigt hør er 3 tsk.
2. Mulighed nr. 2 , sidste 10 dage. Det er nødvendigt at forberede en særlig bouillon: tag 1 el. ske og hæld det en halv liter kogende vand. Sæt bouillon på en langsom ild og kog i 2 timer, bare glem ikke at røre lejlighedsvis. Den opnåede bouillon forbruges 3 gange om dagen.
3. Mulighed nr. 3 , en permanent anbefaling. Miste vægt med hørfrø, måske hvis du føjer det til mad, skal du bruge 1 spiseskefulde dagligt. skeen. Tilsæt det i den første, anden retter, samt salater og endda i desserter, da jordfrøene helt erstatter mel.
4. Valg nr. 4 . Kog geléet, som skal være fuld før hovedmåltidet. Opskriften er meget enkel, tag en almindelig kissel og tilføj blot et par skeer frø.

Kontraindikationer til brugen af ​​hørfrø til vægttab:

• problemer med mave og tarm
• tilstedeværelse af nyresten;
• problemer er kvinder;
• gravide kvinder;
• allergi.

Hørfrø i kosmetologi

Ud over en positiv effekt på sundhed og vægttab anvendes frø til at forbedre tilstanden af ​​huden. Oftere forbereder de alle masker til forskellige hudtyper for at slippe af med sorte prikker.

Opskriften på en maske til tør hud: tag 2 spsk. ske, hæld dem 2 glas vand og læg på medium varme koge. Så snart du lærer grød, sluk for varmen og direkte i en varm form, læg på dit ansigt for denne brugsgas. Bliv hos hende i 20 minutter, og skyll derefter med varmt vand. Hvis du har udvidet blodkar, skal du anvende en kold maske. Effekten bliver god, huden bliver blød og silkeagtig.