En sund kost kan ikke forestilles uden "grønt", fordi vitaminer og sporstoffer hjælper os med at være sunde og glade. Selvfølgelig kan man simpelthen ikke "kaste til side" salatblade fra listen over sunde og sunde fødevarer. De hjælper os til at tænke bedre, fordi folsyre forbedrer kognitive evner og hjælper med at bekæmpe overskydende vægt.
Også salatblade bruges også til ekstern brug, fordi de er meget gode for huden, mange generationer franske kvinder har testet det.
Nyttige egenskaber og kontraindikationer af salatblade
Hvis du sidder ved en computer, faldt din vision "- spis en salat! Carotenoider bidrager til at forbedre synet, hvilket hjælper med at forhindre Alzheimers sygdom. Hvis du vil tabe dig, så spørg salat igen, fordi det hurtigt og kvalitativt tager hele slaggen ud af kroppen, og dens kalorieindhold er så lavt, at du kan brænde dem alle uden at gå gennem huset flere gange. Salat vil hjælpe med at løse og problemer med maven, det vil sige, hvis du lider af gastrit eller andre ubehagelige ting, forbruger konstant salatblade i mad, vil det forbedre dit helbred betydeligt.
Dette produkt er også nødvendigt for kontorarbejdere, fordi salatblade hjælper med at løse mange problemer for dem, der fører en stillesiddende livsstil.
Problemer salat bestemmer meget, og kontraindikeringen er én ting: Du kan ikke bruge dette produkt som mad til personer med urolithiasis. Husk denne kontraindikation og skader dig ikke!
Er det virkelig nyttigt for salatblade?
Måske er det kun myter, spredt af dem, der "fanaterer" fra en sund kost og alting? Nej det er det ikke Erfaringerne fra adskillige forskere på forskellige områder indikerer, at salatblade er virkelig en uundværlig ting fra forskellige mavesygdomme, hjælper med vægttab. Og for en hud i ansigtet er det generelt en forbløffende ting, efter alle blade af en salat dybt klare porer, hvis man skal lave en speciel maske med denne plante.
Fordele ved bladsalat til kroppen
Hvad er de fordelagtige egenskaber af salatblade til kroppen? Det ser ud til, at alle dem allerede var nævnt, men nej, noget var "til dessert". For det første skal du huske om immunsystemet. Salat er nyttig til "immunitet" på grund af, at den indeholder mange forskellige sporstoffer, herunder C-vitamin , som er nødvendigt i kampen mod skadelige bakterier, der forsøger at overvinde os ganske ofte.
Et universelt stykke er salatblade til nervesystemet. Behøver ikke, stort set beroligende! Du kan ikke forgifte din krop med forskellige typer af medicin, men mere ofte indbefatter i denne diæt denne "magiske" greens.
Hvor nyttige er salatblade for at tabe sig?
Alle! Når alt kommer til alt, er 1 kilo spist salat kun 150 kcal, så et par dage med kost på salaten hjælper med at bringe figuren i orden,
Hvor nyttige er salatblade til gravide kvinder?
Svaret på dette spørgsmål er i to ord: folinsyre. Det er meget nyttigt for forventede mødre, især i de første uger af fostrets udvikling, så spis salatblade, så bliver barnet født stærkt og sundt.