For at sikre, at det er meget nyttigt, skal du gøre dig bekendt med sammensætningen af denne bær og finde ud af, hvilke vitaminer der er indeholdt i hindbær, og ikke kun.
Hvilke vitaminer findes i hindbær?
Og nu er det tid til at finde ud af, hvor mange vitaminer der er i hindbær. Analyse af dets sammensætning afslørede otte store vitaminer, der direkte påvirker dannelsen af unikke kvaliteter af bær, der er vigtige for menneskers sundhed. Samtidig gør deres succesfulde kombination det ikke kun usædvanligt velsmagende, men også yderst nyttigt, og også et uundværligt redskab til behandling af forskellige sygdomme.
- Vitamin A, som fremmer normal metabolisme , og påvirker også tilstanden af huden, håret, synet. Det bremser aldringsprocessen i kroppen, spiller en væsentlig rolle for at styrke knoglerne og påvirker også ophopningen af fedt i kroppen.
- E-vitamin er en reel beskytter af vores krop. Han kæmper med frie radikaler, forværrer blodtilstanden og forstyrrer stofskiftet.
- C-vitamin beskytter kroppen mod infektioner, styrker immunsystemet, fremmer genopretningen.
- Hindbær indeholder vitaminer B1, B2, B5, B6 og B9, hvis fordele er blevet gentagne gange bekræftet ved laboratorietester og praksis. De har en direkte effekt på fedt og kulhydratmetabolisme, hæmoglobinsyntese, fremskynder helbredelsen af sår, deltager aktivt i bloddannelse.
Berry har en udtalt antipyretisk effekt på grund af tilstedeværelsen af salicylsyre i den og er også et berigende middel. Disse egenskaber manifesteres tydeligst af skovbærbær, og da det er kendt, hvilke vitaminer denne bær indeholder, giver dens anvendelse selv på kort tid de mest signifikante resultater. De fleste af os er mere bekendt med havenes sort af denne bær, hvoraf nogle sorter er tre gange større end størrelsen, men har færre sukkerarter. Generelt er det kun lidt underordnet skosøsteren i nyttige egenskaber.
Hindbær har i sin sammensætning ikke kun vitaminer, hvis fordele er etableret. Det indeholder også tanniner, som har hæmatostatiske, astringerende og baktericide egenskaber.
Langsigtige eksperimenter har bekræftet deres særlige evner, som gør dem i stand til aktivt at bekæmpe inflammationer af forskellige typer, samt fremme hurtig helbredelse af sår og ardannelse af forbrændinger.
Berry er den stærkeste antioxidant og en af de produkter, der aktivt kæmper med aldring, og lav-kalorie hindbær gør det til et fremragende kostprodukt.
Fyrværkeri af mineraler!
Anvendelsen af denne bær er bestemt af dets sammensætning, som ikke kun omfatter vitaminer, men også mineraler, der øger dens fordele. I alt indeholder hindbær 12 mineraler, hvoraf de største mængder indeholder:
- Kalium og fosfor, som har en positiv effekt på hjerte- og nervesystemet
- calcium, aktivt arbejder for at styrke knoglevæv;
- magnesium, der stimulerer fordøjelseskanalen, styrker musklerne og forhindrer forekomsten af anfald, gavnlig virkning på kardiovaskulærsystemets aktivitet;
- klor og natrium , der regulerer vandbalancen i menneskekroppen;
- Svovl, som påvirker proteinmetabolisme.
Derudover indeholder bærene et sæt uvurderlige sporstoffer, såsom bor, mangan, zink, der giver sammen med vitaminer og mineraler uvurderlig hjælp til at styrke knogler, blodkar og forbedre præstationen af alle kroppens systemer.