Hvordan man holder op med at være genert, tilbagetrukket og usikkert?

Nogle mennesker er naturligt omgængelige og kan finde et fælles sprog med næsten enhver person. Andre lider af, at de ikke er selvsikker i sig selv, de kan ikke starte en samtale med en fremmed og ofte forblive tavse i samfundet. Sådanne mennesker vælger ofte sådanne erhverv, som kun har lidt at gøre med kommunikation. Evnen til at kommunikere og være selvsikker i samfundet er imidlertid ikke kun nødvendig på fagområdet. Derfor er det så vigtigt for sådanne mennesker at finde et professionelt svar på spørgsmålet om, hvordan man holder op med at være genert, usikker og tilbagetrukket. Psykologernes anbefalinger og arbejde med deres karakter i denne retning nødvendiggør nødvendigvis de ønskede frugter.

Hvordan holder man op med at blive lukket og genert?

Lukning og skygge er ikke negative karaktertræk , men skaber visse vanskeligheder i en persons liv. Arbejde med problemet med at stoppe med at være en genert person bliver nødt til hele tiden at rette en ny vane. Men gennem tiden bekendtskab med nye mennesker og taler med dem vil der ikke være nogen problemer.

Så psykologer giver råd til at holde op med at være genert:

1. Det er nødvendigt at arbejde på at øge ens selvværd. For at gøre dette kan du skrive ned på arket dine positive kvaliteter og hænge listen på væggen nær skrivebordet.
2. Det er nyttigt at observere samfundsmæssige mennesker: hvad er i deres sociability, hvorfor de har succes i samfundet.
3. Det er vigtigt at øve dagligdagen i praksis. For at gøre dette kan du bruge enhver situation, hvor der er andre mennesker og mulighed for at kommunikere. Dette kan være et spørgsmål om varen til sælgeren, spørgsmålet om tid til forbipasserende, en anmodning til minibussens fører.
4. Det er nødvendigt at producere en højt selvsikker stemme. Det er bedst at gøre dette hjemme, foran et spejl. Det er nødvendigt at tale som om det er vigtigt for nogen at overbevise eller tvinge nogen til at gøre noget.
5. For at arbejde på, hvordan man holder op med at være beskeden og genert, tilbyder nogle psykologer en ret interessant, men ikke en nem metode. Det tager sigte på at overvinde barrieren for samfundsskræbelse på kort tid. For at gøre dette skal du gøre noget, som alle mennesker er opmærksomme på. Du kan smile til alle forbipasserende, klæde ukonventionelt, bære en mærkelig ting i dine hænder. Når en person får en stor dosis opmærksomhed fra andre, begynder han at lægge mindre opmærksomhed på udtalelsen udefra og føles mere fri.