En vigtig dato nærmer dig, du beslutter dig for at prøve en kjole, hvor du vil gå til arrangementet ... og forstå, at du har brug for at tabe om tre dage med det samme! Denne situation er kendt for et stort antal kvinder. Vi vil overveje de mest uskadelige muligheder, der giver dig mulighed for at tabe sig om tre dage.
Hvordan man taber om tre dage på kefir?
Hvis du beslutter dig for at tabe sig om tre dage, bør du vide: du vil miste ikke fedtmassen, men væsken og indholdet af tarmene, og derfor vil den tabte komme tilbage i den nærmeste fremtid. For vægttab af høj kvalitet bør du finde en anden måde.
Så vi tilbyder en ret hård, men effektiv diæt på yoghurt og æbler, som er en af de klassiske. For hele dagen skal du have 3 æbler og 1 flaske fedtfattig kefir. Du kan bruge disse produkter i enhver rækkefølge. På anden og tredje dag gentages kosten, mens andre fødevarer er strengt forbudt. Som et resultat vil du kaste omkring 2-3 kg. overskydende vægt .
Hvor hurtigt at tabe sig om tre dage på agurker?
Agurk er en unik grøntsag, hvis kalorieindhold er så lille, at den kan spises uden begrænsning. Den anbefalede mængde agurkmono-kost er 1 - 1,5 kilo om dagen. Derudover har du lov til at drikke 1 kop skummet yoghurt, og du kan drikke grønt te og vand ubegrænset. Ideelt set - tag agurker i portioner 5-6 gange om dagen på princippet om fraktioneret ernæring.
Således kan agurker spises i en naturlig art, og det er muligt at smuldre og fylde med yoghurt. Denne kost bruges ofte af modeller og scenestjerner på tærsklen til vigtige forestillinger. Spise på denne måde vil du ikke miste mere end 2-3 kg. Forsøg at komme ud af kosten korrekt uden at overspise på den første dag for eksamen og gradvist indføre produkter i kosten. Så du reducerer stress, hvilket gør kroppen til en skarp ændring i typen af mad.