Spørgsmålet om, hvordan man øger niveauet af intelligens er relevant ikke kun for dem, der har en lav IQ-score. Den menneskelige hjerne kræver konstant træning og mentale belastninger, og kun sådan en livets rytme gør det muligt at forblive skarp og skarp indtil alderdom. Vi vil overveje, hvordan man øger niveauet af efterretninger.
Hvordan hæver du intelligensniveauet?
Forøgelse af intelligensniveauet er ikke en engangs handling, men et konstant arbejde. Det er i denne form, at du får det maksimale resultat. Vi gør opmærksom på et par vaner, som vil bidrage til at udvikle intellektet stabilt:
- Spil med dit hjem i et intelligent spil. Er du vant til at tilbringe aftener foran et fjernsyn eller en computer? Giv det op til fordel for intellektuelle spil. Der er mange af disse mennesker nu, og de er alle meget interessante og underholdende: for eksempel "Erudite" eller "Elias". Men klassiske muligheder er også velegnede: backgammon, checkers, skak, Sudoku.
- Gør kreativitet. Hver person har sine egne ting: Enhver vil nemt lære at spille et musikinstrument, en person vil nemt mestre kunsten, og nogen har altid drømt om at skrive poesi eller prosa. Engagere i kreativitet hver dag!
- Forskere har bevist, at udviklingen af hjernen er forbundet med kroppens fysiske udvikling - inkludere sport i din tidsplan! Desuden kræver sporten en forståelse af musklernes arbejde og samtidig principperne om korrekt ernæring for atleter, som også vil være et seriøst hjernearbejde.
- Når du har et rutinearbejde, skal du tænke på, hvordan du kan forbedre dens ydeevne, gøre det hurtigere og mere interessant. Se efter nye tilgange til ethvert job.
- Prøv at besøge nye steder så ofte som muligt - for eksempel at søge nye måder fra arbejde til hjemmet,
i weekenderne tage en tur gennem byens ukendte parker, til turistrejser, hver gang vælge et nyt sted. - Tag regel på mindst 10 minutter om dagen for at afsætte gåder, puslespil og lignende aktiviteter.
- Prøv din hjerne i fundamentalt nye områder. Prøv at trænge ind i de videnskaber, der aldrig har været undersøgt før, uanset om det er filosofi, arkitektur, Sibiriens folkeslags historie, kunstners biografi eller principperne i spillet på børsen.
Derudover indeholder et højt niveau af intelligens viden på forskellige områder: Sommetider bruger du tid til at læse bøger om historie eller værker af store klassikere. Et sådant komplekst arbejde vil ikke kun udvikle hjernen, men også gøre dit liv mere interessant!