Hvordan tabe sig med grøn kaffe?

I modsætning til oplysninger, der formidles aktivt af skrupelløse forhandlere på internettet, er grøn kaffe ikke et værktøj, der hjælper i sig selv uden kost og sport. Det er snarere en succesfuld tilføjelse til komplekset, som giver dig mulighed for at nå målet meget hurtigere. Lad os overveje mere detaljeret, hvordan man kan tabe sig med grøn kaffe.

Hjælper grøn kaffe med at tabe sig?

Efter at have læst et stort antal anmeldelser på internettet er der et retfærdigt spørgsmål: Hvorfor taber nogle af grøn kaffe og andre? Sagen kan være i dosering af kaffe, i personens kost og i hans fysiske aktivitet. Hvis du spiser ret fra tid til anden, giv din kropsaktivitet og drik grøn kaffe - du vil tabe sig. Men hvis du bruger grøn kaffe som et supplement til kager, slik og baranochkam, så vil du næppe mærke effekten. Denne drink kan forbedre resultatet af andre tiltag, der sigter mod at reducere vægten, men uden dem vil det ikke få effekt.

Hvordan tabe sig med grøn kaffe?

Den enkleste måde at tabe sig med grøn kaffe er at drikke drikken parallelt med en kost baseret på reglerne for sund kost. Overvej en mulighed, hvor der vil være en begrænsning på tre typer produkter: sød, floury og fed. Fødevarer vil blive opdelt, det vil sige at det er nødvendigt at spise 5-6 gange om dagen i små portioner.

Den omtrentlige ration i dette tilfælde vil være som følger:

1. Morgenmad: 5 tbs. skeer salat fra havkål og 1 æg, en halv kop grøn kaffe.
2. Den anden morgenmad: et gennemsnitligt æble, en halv kop grøn kaffe.
3. Frokost: En standard portion af enhver suppe (undtagen fedtstoffer: saltwort osv.), Et stykke klidbrød, en halv kop grøn kaffe.
4. Eftermiddagsmad: Halve kopper af fedtfattig hytteost, en halv kop grøn kaffe.
5. Middag: En del friske eller stuvede grøntsager, et stykke kød / fjerkræ / fisk 100 gr (størrelsen af ​​et standard kortkort), en halv kop grøn kaffe.
6. En time før søvn: et glas skummet yoghurt, varenets, ryazhenka eller yoghurt.

Med en sådan kost vil du tabe meget effektivt og hurtigt. Alt saltet i fraktioneret mad er, at det giver dig mulighed for at maksimere stofskiftet. Hver gang du spiser, er metabolismen inkluderet i det aktive arbejde, men som følge af overspisning går metabolisme tværtimod ned, for i maksimal tilstand kan det simpelthen ikke behandle store mængder mad. For en forandring i kosten kan du ændre kogens udseende til morgenmad, skifte grøntsager og proteinkomponenter til middag og typen af ​​suppe til frokost. Derudover kan i stedet for et æble altid spise andre frugter.