Persimmon er ikke inkluderet i vurderingen af de mest populære bær og det er absolut ufortjent, fordi nytteværdien af persimmoner til kroppen er enorm. Om vinteren, når der er frugt i næsten alle udløb, er der en glimrende mulighed for at mætte kroppen med nyttige stoffer. Der er mange slags persimmoner, men for vores lokalitet er de mest kendte 3 muligheder: sædvanlige, østlige og chokolade det, kongen. Hvad angår sidstnævnte art, er den blottet for ubehagelig tartness.
Hvad er nyttigt og skadeligt persimmon?
Orange Berry refererer til nærende fødevarer, så ved at spise et par frugter, kan du slippe af med sult. I betragtning af denne kendsgerning anbefaler mange ernæringseksperter at spise persimmon under vægttab og at opretholde en form. Dens brændværdi er gennemsnitlig 53 kcal pr. 100 g. Desuden indeholder sammensætningen mange vitaminer , mikro- og makroelementer, kostfiber, syrer og andre vigtige stoffer til mennesker.
Hvad er brug af persimmoner til kroppen:
- Bær indeholder magnesium, som hjælper med at reducere risikoen for urolithiasis. Ved hyppig brug forlader overskydende natrium og væske, forskellige toksiner og skadelige stoffer kroppen.
- I massen er en masse beta-caroten og provitamin A, som giver dig mulighed for at modstå kroppen før kræft.
- Bærne virker på kroppen som en toning og genoprettende midler, så de har en positiv effekt på nervesystemet.
- Anvendelsen af persimmoner til gravide kvinder, såvel som personer med anæmi eller anæmi, er jernindholdet. Hertil kommer, at for kvinder i stillingen er bær nyttige fordi de indeholder folinsyre.
- Frugter er kostvanlige, så de forbedrer gastrointestinaltræets aktivitet. I betragtning af tilstedeværelsen af pektin anbefales bær til brug i maveforstyrrelser. Fiber , som i persimmon mere end i æbler, hjælper med at rense tarmene fra produkterne af forfald, hvilket forbedrer fordøjelsessystemet.
- Sammensætningen af persimmoner omfatter kalium, vitamin R osv. Alt dette er vigtigt for den normale drift af det kardiovaskulære system. Med regelmæssig brug kan du normalisere trykket og styrke skibene.
- Nyttige egenskaber hos persimmoner til kroppen skyldes tilstedeværelsen af ascorbinsyre, hvilket øger kroppens beskyttende funktioner, hvilket hjælper meget bedre til at modstå virkningen af forskellige vira. C-vitamin hjælper med at rydde kroppen af frie radikaler.
- Det anbefales at bruge frugt som en profylakse af skjoldbruskkirls sygdomme. Måske skyldes dette tilstedeværelsen af en stor mængde jod.
Persimmon bruges også i opskrifter af folkemedicin og i kosmetologi. For eksempel anbefales hendes saft at gurgle med angina. Fra pulpen produceres en række cremer, masker og andre produkter, der tonerer og fugtiger huden.
Hvem er kontraindiceret persimmon?
Det anbefales ikke at spise frugt til mennesker med diabetes på grund af tilstedeværelsen af glucose. Forbudt bær og fedme. På grund af tilstedeværelsen af tannin må du ikke spise persimmon til mennesker, der har problemer med fordøjelsessystemet. Kontraindikeret frugt til børn, fordi de stadig har en svag mave-tarmkanal. Mange er interesserede i, om det er muligt at spise mange persimmoner, og hvilken skade kan i dette tilfælde gøres til kroppen. Med hensyn til dette har læger en fælles mening - du bør ikke misbruge frugt, selvom du ikke har kontraindikationer, da dette kan føre til dannelse af en allergisk reaktion. I mad skal du ikke spise mere end 2 frugter om dagen. Derudover er det vigtigt, at de er modne.