Kombinationen af kanel og honning har i lang tid været brugt i forskellige systemer til vægttab som et middel, der stimulerer og aktiverer metabolisme , letter hurtig bortskaffelse af fedtindskud og øger kroppens samlede tone. Opskriften til madlavning kanel med honning til vægttab er enkel og tilgængelig for alle.
Hvordan laver man kanel med honning til vægttab?
Når du forbereder en drink, skal du tage højde for flere vigtige punkter, der vedrører kvaliteten af honning og måde at drikke på. Honning til en drink skal tages undtagelsesvis af god kvalitet, ikke pasteuriseret, ligesom i pasteuriseret honning ændres enzymets sammensætning. Kanel kan tages i pinde og slibes på egen hånd, egnet og klar jord krydderier. Når du vælger en kanel, er det værd at være opmærksom på aromaen, hvis den har en stærk genkendelig krydret lugt, så er det præcis det, du har brug for.
Drikke af honning og kanel
ingredienser:
- jord kanel - 1 tsk;
- naturlig honning - 2 teskefulde
- kogende vand - 1 glas.
forberedelse
For en drink skal du tage en kop med tykke vægge, i sådanne retter er det bedre at brygge. Hæld i kanelkoglen og hæld den med kogende vand, dæksel og lad det brygge i 30 minutter. Derefter skal infusionen filtreres og afkøles, først efter det kan du tilføje honning. I en varm drik vil honning miste alle sine nyttige egenskaber og efterlade kun smag. Denne infusion skal opdeles i to dele. Første halvdel skal være fuld om aftenen før sengetid og anden halvdel på tom mave.
Nyttige egenskaber ved en drink lavet af kanel og honning
Undersøgelser foretaget af Københavns Universitet har vist, at med regelmæssig brug af drikke fra honning og kanel har en meget bred vifte af effekter. Fordelene ved vand med kanel og honning har en effekt ikke kun for at tabe sig, men også nyttig for mennesker, der lider af sygdomme i immunsystemet, kardiovaskulær og muskuloskeletalsystemet.
Det vigtigste, hvor nyttigt kanel med honning på tom mave, er, at disse to ingredienser øger de nyttige egenskaber hos hinanden:
- Biokemisk sammensætning af kanel omfatter tanniner, estere og olier, harpikser og et stærkt vitaminmineralkompleks - vitaminer B1, B2, C, a, PP, mineralsalte af calcium, magnesium, jern, fosfor, kalium og zink;
- honning er en velkendt naturlig antiseptisk og antioxidant, en kilde til glucose, saccharose, maltose, fructose , enzymer, en enorm mængde mineraler og vitaminer.
Kombinationen af honning og kanel i forholdet 2: 1 (2 dele honning og en del kanel) giver en blanding, der sænker blodsukkeret og kolesterol, renser fordøjelsessystemet, især renser tarmene, dræber parasitter, styrker hjertemusklen og lindrer ledsmerter . Denne effekt er meget nyttig for personer, der er aktivt involveret i sport og fysiske aktiviteter.
Det skal bemærkes, at te med kanel og honning også kan bruges til vægttab. Når du forbereder det, er det vigtigt at følge flere regler - det skal ikke være for varmt, ellers vil honningen miste sine egenskaber, det bør ikke misbruges for at undgå overdreven stress på hjertet. Det er bedre at drikke sådan te imellem kurser for at tage kanelhonning.
Advarsler om brug af honning og kanel
En blanding af kanel og honning bør tages om 1 måned. Det anbefales ikke at tage det mere end to gange om dagen,
Kanel kan også have en negativ effekt på kroppen, hvis en person har fordøjelsesproblemer (diarré, mavesmerter). Personer med hjertesvigt kan have hjertebanken. Kanel har stor indflydelse på blodsukker, så folk har taget medicin for at normalisere sukker, det er bedre at konsultere en læge først.