Spørgsmålet om, hvordan Kate Middleton tabte sig, optager ikke kun briterne, men også indbyggerne i mange andre lande. Det vides, at hertuginden ikke efter fødslen sidder på kostvaner, men simpelthen plejede barnet og fortsatte med at øve yoga, og det hjalp hende til hurtigt at komme sig. Men her før brylluppet ændrede Kate Middleton maden - meget ønsket at se i en hvid kjole skrøbelig og slank.
Kate Middleton: figur
Det er kendt, at selv før brylluppet var Kate aldrig en puff - hun bar den 46. tøjstørrelse efter russiske standarder eller M (mellemlang) efter europæiske standarder. Med en højde på 175 cm er dette en perfekt harmonisk indikator.
Men 4 måneder før brylluppet besluttede pigen for at blive endnu smukkere, og i så kort tid lykkedes det at tabe sig med 2 størrelser. Nu har hun 40-42 tøj i henhold til russiske standarder. Dens parametre er 86-58-88. Et sådant resultat kan ikke andet end gøre opmærksom på Kates Middleton's kost!
Kate Middleton: The Ducane Diet
Kate forsøgte ikke at annoncere hendes vægttab, men oplysningerne blev stadig lækket til pressen. Det er kendt, at hertuginden tabte vægt på den franske specialist Pierre Ducane , som nu har fået stor popularitet.
I denne diæt er der i princippet intet forbud, og hele processen med at tabe sig er opdelt i 4 dele. De to første hjælper med at tabe sig, og sidstnævnte retter sig mere mod at opretholde resultaterne. Lad os se nærmere på dem.
Den første fase
Denne fase varer 3-10 dage - jo mere du har overskydende vægt, desto længere tid skal du spise på denne måde. Hver dag skal du tage en skje fuld klid, drikke 2 liter vand, spis kun naturligt lavt fedtkød, fjerkræ, fisk i kombination med friske grøntsager i små mængder. Også tilladt er indtagelse af sure mælkedrikke.
Det andet stadium
På dette stadium tilsættes et stort antal ikke-stivelsesholdige grøntsager til kosten i kogt og frisk form, klid skal elske 2 skeer om dagen.
Den tredje fase - fastsættelse
På dette stadium, 1-2 gange om ugen har du råd til forbudt inden delikatesser. Spis så lang som muligt, så kroppen genopbyggede stofskiftet under en ny vægt.
Det fjerde stadium er en livsstil
Mad kan komme på den sædvanlige måde, men det er vigtigt altid at sikre, at der er lidt fedt, sød og mel mad og nok grøntsager og protein.
Glem ikke, at hertuginden kombinerer denne kost med yoga, hvilket er en af de vigtige årsager til hendes slanke og kloge figur.