Behandlingen af en hvilken som helst sygdom begynder altid med udnævnelsen af en kost, som skal fjerne patientens krop af en faktor, der belaster en allerede uigennemtrængelig stilling fra overskydende vægt . Men og uden overvægt skal patienterne lægge større vægt på deres mad - faktisk er vi, hvad vi spiser. Der er ingen tvivl om, at kostvaner ikke kun er profylaktiske, men de kan også helbrede mange sygdomme.
Sandt nok er ikke hver diæt så nyttig. For vægttab eller til behandling er der kun et videnskabeligt godkendt ernæringssystem - det er en medicinsk kost. Det er godkendt og berettiget, og selv om det ikke tiltrækker fans af hurtigt vægttab, men accustoms til en rationel kost.
Fordele og ulemper
Ligesom ethvert andet fødevaresystem har den medicinske kost sine fordele og ulemper.
Blandt fordelene er det nødvendigt at nævne, at menuen med din kost vil være videnskabeligt begrundet, og det er meget værd. Derudover normaliserer den medicinske kost metabolisme, det er vigtigt for vægttab og til behandling. Kun ved at harmonisere kroppens interne processer, kan du løse problemet med overskydende vægt en gang for alle. Og for det tredje vil du ikke være strengt begrænset til menuen - alle er fri til at vælge, hvad han vil, selvfølgelig inden for listen over tilladte produkter.
Med hensyn til ulemper:
- du bliver nødt til at tælle kalorier;
- At vente på hurtige resultater fra lægernes kost er ikke det værd.
menu
Den medicinske kost er slet ikke en sult, hvilket bekræfter mængden af tilladte produkter (daglig brændværdi er 1200 kcal):
- rug og klidbrød;
- fedtfattigt kød;
- lavfedt havfisk, skaldyr;
- kyllingæg i form af æggekage;
- mælk, yoghurt, kefir , creme creme;
- hytteost, ost - med et minimum af fedtindhold
- grøntsag og smør - så lidt som muligt
- perle byg og boghvede;
- grøntsager - alt, kartofler - er begrænset;
- søde og sure bær og frugter;
- suppe, okroshka, borsch, rødbeder;
- kaffe med mælk, sort og grøn te;
- bær og grøntsagssaft.
Produkterne skal koges, dampes, stuves, bages. Fra frugt til madlavning gelé, compotes, gelé.
Forbudte produkter:
- brød af mel af højeste kvalitet, kager, smør og blødt kager;
- Røget kød, kød og fisk, konserves, halvfabrikata;
- fede kvaliteter af kød, fjerkræ, fisk;
- stegte æg;
- smeltet mælk, fermenteret mælk, fløde, yoghurt med fyldstof;
- bælgplanter, semolina, ris, havregryn, pasta;
- saltede og syltede grøntsager;
- søde frugter og bær (datoer, bananer, druer, rosiner);
- ethvert konfekt
- kartoffel, mejeri, bønnesuppe;
- fede, krydrede saucer og dressinger, krydderier og krydderier;
- sødjuice, kakao, kvass, alkohol.
Efter at have slukket diæten, bør en normal, afbalanceret kost ikke blive specielt genopfyldt med produkter, som du nægtede at tabe sig.