Kylling dampet er et nyttigt diætprodukt, der kan spises i store mængder af mennesker, der slanger. Og for at gøre smagen af kød mere mættet med forskellige, serverer saucer eller friske grøntsager. Lad os overveje, hvordan man skal tilberede kylling med grøntsager til et par.
Kyllingrecept med dampede grøntsager
ingredienser:
- kyllingebryst - 300 g;
- frosne majs - 100 g;
- streng bønner - 100 g;
- grønne ærter - 100 g;
- gulerødder - 1 stykke;
- krydderier.
forberedelse
Tilberedte portioner af kyllingstykker lå på grillen af dampskibe, bestrøget med krydderier, dækket med revet gulerødder, majs, grønne bønner og grønne ærter. Vi laver parabolantenne i et par minutter fra 20 til 30, alt efter model på din enhed og mængden af mad.
Kylling i en damper med grøntsager
ingredienser:
- kyllingefilet - 500 g;
- ost - 100 g;
- tomat - 1 stk.
- creme creme;
- pære - 1 stk;
- kartofler - 4 stk.
- Bulgarsk peber - 1 stk.
- gulerødder - 1 stykke;
- kål - 250 g;
- streng bønner - 200 g;
- vand - 1 vare;
- krydderier;
- greens.
forberedelse
Kartofler, løg, gulerødder, kål, bulgarske paprika renses, skæres i kuber og lægges i en skål multivarka-dampskib med en lille mængde olie. Derefter tilsæt bønnerne, tilsæt salt til smag, krydre med krydderier, bland og hæld i vand. Kyllingefilet skåret i små stykker, drys krydderier og sat i en beholder-dampkasse, olieret med olie. Skær fileten med cremefløde, læg et stykke tomat og et lag ost på hvert stykke. Vi installerer beholderen i multivarket, luk låget og tilbered parret i "Plov" -tilstanden indtil klar signalet.
Kylling til et par i en multivarquet med grøntsager
ingredienser:
- kyllingebryst - 4 stk.
- sojasauce - 50 ml;
- tør hvidløg - 1 tsk;
- krydderier.
forberedelse
Så kyllingebrystene vaskes, tørres, afskæres film og skind. Derefter gnider de lidt med peber og salt. Nu tag posen til bagning, hæld sojasovs ind i den, dække hvidløg og krydderier og læg kyllingebrystene. I form af en multiquark hælder vi et par glas vand, spred kyllingen, indstil "Steam cooking" -tilstand og tid - i 40 minutter. Så snart du hører signalet, tag fatigt kød ud, spred den færdige ølkylling på en smuk skål og server kødet varmt, med friske urter, grøntsager, og fra toppen lægger vi al sauce fra pakken!