Det er ikke en hemmelighed for enhver, at korrekt ernæring er en sundhedsgaranti. Og for babyer er det vigtigt i en dobbelt, fordi de har samme helbred, kun dannet, eller rettere lagt deres fundament.
Hver mor ønsker, at hendes baby skal vokse stærk og sund. Derfor forsøger han at give barnet det allerbedste. Maden er ikke en undtagelse. Alle forældre har en tendens til at maksimere de forskellige madkrummer, gør det ikke kun velsmagende, men også nyttigt. Dette kan gøres ved hjælp af en omelet, fordi det er for børn en rigtig godbid.
I hvilken alder skal omeletter gives til børn?
Omelet anbefales at medtage i barnets kost, når han bliver et år gammel. Ligesom andre produkter skal du introducere det gradvist. Start med et lille stykke og se på reaktionen af babyens krop. Hvis alt gik godt næste gang, skal du øge delen. Over tid kan du tilføje forskellige produkter til omelet, for eksempel ost, tomater, paprika eller spinat.
Hvordan laver man en omelet til et barn?
ingredienser:
- æg - 2 stykker;
- mælk - 50-100 ml;
- grøntsag eller smør - 1 spsk.
- salt på knivens spids.
forberedelse
Vask ægene godt, smæk dem i en skål og vis dem forsigtigt med en visp eller en blander. Hæld i mælken og bland igen. Form olien med olie og hæld i blandingen og sæt i dampkoger i 15-20 minutter. Et lignende resultat kan opnås, hvis du sætter en omelet i en mikrobølgeovn i 3 minutter.
Steam omelet er meget nyttigt for børn, fordi det gemmer mange vitaminer og næringsstoffer.
Er det muligt for et barn at skramme, hvis der er udslæt?
Et kyllingæg, og især dets protein, er et ret stærkt allergen. Hvis du efter at have givet barnet en æggekage for at prøve en allergisk reaktion, fortvivl ikke, du behøver ikke helt at opgive denne ret. Du kan lave en omelet fra vagtelæg, de indeholder meget mere nyttige mikronæringsstoffer end kylling, men forårsager ikke allergier.
Opskriften på omelet fra vagtelæg
Ingredienserne
- vagtelæg 5-6 stk.
- mælk - 50 g;
- en lille olie;
- salt på knivens spids.
forberedelse
Slå æggene i skålen (for dette er det meget bekvemt at bruge specielle saks til vagtelæg, de kan nemt klippe en del af skallen, og du behøver ikke at stå op med det i lang tid). Så pisk dem med en visp eller en mixer. Hæld i mælken og bland igen. Form olien med olie og hæld i blandingen. I dampkammeret i 15-20 minutter og klar. Bon appetit!