I sjælens dybder forstår hver kvinde, at det er umuligt at smide i 3 dage, hvad der blev akkumuleret gennem årene. Men hjertet tror på mirakler, det er derfor, at presserende kostvaner, som damer bruger før vigtige begivenheder, altid er efterspurgte, at virke lidt slankere eller at passe ind i en favorit kjole. Husk, hvis du har brug for en kost til at tabe hurtigt, ikke forvent et varigt resultat. Når du vender tilbage til normal kost, vil dine kilo vende tilbage til dig. Men "kosmetisk", en midlertidig virkning, som disse systemer giver.
Uopsættelig kost
Overvej en kort kost, hvis menu er afbalanceret bedre end resten. Som regel er alle disse kostvaner lavt kalorieindhold , det vil sige, de får dig til at tabe sig på grund af det faktum, at kroppen ikke får den nødvendige mængde energi fra mad og begynder at opdele fedtene, der er akkumuleret tidligere. Sandt i løbet af 3-4 dage er denne proces lige begyndt, hvilket betyder at du næsten ikke har chancer for, at fedt vil tage meget.
En meget hurtig kost menu foreslår følgende:
- Morgenmad : 1 grapefrugt, en kop te, et stykke brød og ost.
- Frokost : Halvpakninger af fedtfri cottageost.
- Middag : grøntsagssalat.
Drik rigeligt med vand og usødet grøn te for at drukne sult ud, hvis det vil. I tre dage kan du miste op til 3 kg.
Hurtigstiv diæt
Hvis du har brug for en kost, der giver dig mulighed for at tabe sig om 2-3 dage, skal du prøve den mulighed, hvor der er meget væske og lidt mad.
- før morgenmad: et glas vand;
- morgenmad: æg og appelsin
- anden morgenmad: et glas te uden sukker;
- før middag: et glas vand;
- Frokost: Vegetarisk grøntsagssuppe (servering);
- Eftermiddagsmad: 1% kefirglas;
- før middag: et glas vand;
- Middag: agurk salat og 1% kefir;
- en time før søvn: 1-2 glas vand.
Kun 2-3 dage på en så hård kost - og du kan nemt miste et par ekstra pund før ferien.