Korrekt ernæring er altid en af sundhedsbestanddelene. I nogle sygdomme anbefaler lægerne at bruge specielle kostvaner, der fremmer hurtig genopretning eller forbedrer helbredet. Sådanne lidelser omfatter artrose, hvor en særlig menu anbefales. Den terapeutiske kost for artrose påvirker kroppens tilstand positivt og hjælper med at overvinde sygdommen og reducerer dets ødelæggende virkning til et minimum.
Korrekt ernæring med artrose
Den kost, der sikrer indtaget af nødvendige og tilstrækkelige mængder energi i kroppen, er afbalanceret og varieret. Den generelle tilstand af patienten og kendetegnene ved sygdomsforløbet skal tages i betragtning. Hovedkravet: ernæring for leddgigt og leddgigt bør mættes med næringsstoffer og fugt, hvilket forhindrer snedvinding af leddene og muliggør større mobilitet og lavere smertegrænse.
Hvad kan du spise med ledgigt?
For at optimere behandlingsprocessen er det nødvendigt at vide, hvad der kan spises med artrose, og fra hvilken anvendelse det er værd at afholde sig fra. Listen over produkter, der er tilladt til terapeutisk ernæring, er ret bred, hvilket giver fuld ernæring i behandlingsperioden og giver et behov for vitale stoffer. Kost til artrose indebærer:
- kød af kalkun eller kylling, der mætter kroppen med protein;
- havfedtfisk, rig på syrer omega-3;
- friske grøntsager og mejeriprodukter, der sikrer forsyning af calcium;
- Alle former for nødder, hørfrø og olie, som er mættet med E-vitamin;
- grød og rugbrød - kulhydrater;
- naturlige saft, grøntsager og frugt, der leverer vitaminer til kroppen;
- Bælgplanter rig på vegetabilsk protein;
- smør - leverandøren af fedtstoffer.
Hvad kan ikke spises med leddgigt?
Der er også en liste, fortrolighed, som giver dig mulighed for at forstå, at du ikke kan spise med arthrose. De har ikke gavn af, bidrager ikke til forbedring af patientens tilstand og er kilderne til "hurtige kulhydrater", hvis forbrug fører til vægtforøgelse og forværring af sygdommen. For at fremskynde genopretningen er det nødvendigt at udelukke fra kosten:
- ethvert creme konfekt, herunder kager og bagværk
- boller og kiks;
- friskbagt hvede brød;
- is og desserter, tilberedt på basis af mælk og fløde
- produkter med tilsætning af chokolade;
- fastfood produkter;
- saltede nødder, chips, kiks, toasts;
- sød sodavand;
- stærke drikkevarer (te og kaffe);
- krydret krydderier og saucer, især mayonnaise;
- saltning og røget kød;
- fede mejeriprodukter
- Alkohol af enhver styrke.
Kost til leddets artrose
Kost kost er ikke en medicin, men det kan have en gavnlig virkning på effektiviteten af behandlingen og fremskynde processen med nyttiggørelse, fordi det sikrer modtagelse af vitale stoffer, der beskytter mod de aggressive virkninger af andre ved at eliminere alle de uhensigtsmæssige af menuen. Ernæring til arthrose betyder at give kroppen en hel kompleks af vitaminer og mikronæringsstoffer.
Menu af arthrose diæt
En bred vifte af produkter, der er inkluderet i listen over tilladte til kost til arthrose, giver dig mulighed for at lave en række menuer, der til trods for begrænsningerne vil give aktivitet, fylde med energi og forbedre den positive virkning af et sæt foranstaltninger til behandling af sygdommen og tidlig genopretning. Ernæring til leddgigt indebærer fraktionalitet og giver følgende menu:
- umiddelbart efter løft er det nødvendigt at drikke en lille slugt af et glas rent vand, derefter friskpresset appelsin eller granatæblejuice;
- morgenmad (20-30 minutter efter modtagelse af saft): poretter kogt på vandet med en lille mængde smør, cottage cheese, surmælkprodukter, usaltet ost, blødkogte æg, røræg, grøn te, crackers;
- Anden morgenmad: frugt, surmælkprodukter, nødder;
- frokost: supper fra grøntsager og korn, dampede kødretter, kogt eller bagt fisk, grøntsagssalater og gryderet, stuvede grøntsager;
- eftermiddagsmad: frugt, compotes, gelé, gelé, mousses med kiks, tørre kiks eller brød;
- grøntsagssalater, gryderet, stewed grøntsager, fade fra cottage cheese; ikke stærk te.
Kan jeg sulte på arthrose?
Spørgsmålet om fasting med artrose er direkte afhængig af patientens vægt. Hvis det overskydende er noteret, giver lægen som regel anbefalinger til reduktion, hvilket vil medføre lindring og nedsætte ledsmerter. I det foreliggende tilfælde handler det oftest ikke om hård sult, men om en kost: begrænser indtagelsen af visse fødevarer og reducerer størrelsen af portioner. Den kurative fastende med artrose forekommer under den behandlende læge. I nogle tilfælde er det generelt strengt forbudt.
Kan jeg drikke med artrose?
Spørgsmålet om at drikke under sygdom kan overvejes i to aspekter: når det drejer sig om drikkevand; på indtagelse af andre væsker, herunder alkohol. Almindeligt vand til artrose må være fuld! Ellers bliver knoglerne mere skrøbelige, og bindevævet er "kæmmet", hvilket fører til et fald i ledernes mobilitet og deres deformation. For at mætte kroppen med fugt om dagen, er det nødvendigt at drikke fra 2 til 3 liter vand.
Hvis det drejer sig om alkoholholdige drikkevarer, anbefales det ikke at forbruge dem. Slidgigt og alkohol er uforenelige og forbudt på tidspunktet for indtagelse af medicin, der kan være uforenelige med alkohol. Med hensyn til alkoholiske tinkturer af hagtorn , marshmallow, comfrey, bruges de oftest til udendørs brug og har ingen signifikant negativ effekt.