En stor rolle for menneskers sundhed er spillet af vitaminer, og deres betydning kan ikke overvurderes. Hver af dem har sine egne funktioner, og alle uden overdrivelse kan kaldes uerstattelige.
Betydningen af E-vitamin
Er i stand til at beskytte celler fra skadelige frie radikaler. E-vitamin sænker aldringsprocessen, forbedrer tilstanden af hud, hår og negle. Dette stof styrker også blodkarrene, forhindrer dannelsen af blodpropper i dem.
Betydningen af vitamin A til kroppen
Ansvarlig for den normale vækst af børn og unge fremmer optimering af metabolisme hos voksne. Desuden er vitamin A nødvendigt for at opretholde slimhinderne i en normal tilstand.
Betydningen af vitamin B12
Det påvirker fordøjelsesprocesserne, deltager aktivt i stofskiftet og normaliserer det. Reducerer risikoen for anæmi, hjælper med at øge udholdenhed og generel tone i kroppen, forbedrer hjerneprocesser.
Betydningen af vitamin D
Ansvarlig for tilstanden af knogler og tænder, forhindrer rickets hos børn. Fremmer absorptionen af calcium, forbedrer blodet og optimerer hjertearbejdet, normaliserer blodtrykket, øger immuniteten , har en gavnlig effekt på skjoldbruskkirtlen.
Betydningen af vitamin B6
Hovedfunktionerne er optimering af processen med aminosyreproduktion og proteinassimilering. Det stimulerer også produktionen af erythrocytter og hæmoglobin.
Værdien af vitamin B2
Den vigtigste betydning af vitamin B2 er stimuleringen af alle metaboliske processer i kroppen. Han understøtter også nervesystemet under stress, forbedrer syn.
Værdien af vitamin B1
Deltager i processen med at opdele glukose og omdanne det til energi. Styrker nervesystemet, optimerer hjerteaktiviteten.
Vigtigheden af vitamin PP
Ansvarlig for sundhed af zhkt, optimerer arbejdet i leveren og bugspytkirtlen, optimerer processen med at producere mavesaft.
Betydningen af H-vitamin
Vedligeholder et normalt niveau af nyttig mikroflora i tarmene, påvirker gunstigt tilstanden af hud, hår og negle.
Betydningen af C-vitamin
Styrker immuniteten, deltager i syntese af enzymer og metabolisme. Hjælper med at opretholde elasticiteten af bindevæv og bruskvæv, hjælper med at assimilere jern.
Betydningen af vitamin K
Han er ansvarlig for blodkoagulabilitet, hjælper med at udvikle knoglevæv ordentligt, da det forbedrer absorptionen af calcium.
Betydningen af vitamin F
Hjælper med at opretholde et normalt niveau af kolesterol i blodet, hjælper med at forebygge aterosklerose og normalisere blodtrykket.