Vi er sikre på, at hævelse er et rent æstetisk problem, som skal håndteres, for ikke at se endnu tykkere ud end vi virkelig er. Men sådan kan en sådan dummy som hævelse af ben, ansigt, hænder føre til øget tryk, varicose, cellulitis og følgelig til nyresygdom, kardiovaskulær system og graviditetsproblemer.
Vores krop er arrangeret på en sådan måde, at jo mere vi tager det, desto mere giver det. Omvendt, hvis der ikke er nok væske, vil han beholde det og opbevare det i vores væv.
Konklusionen og løsningen, så simpel som altid - brug diuretika med magt og hoved, drikker mere og glemmer diuretika.
bær
Listen over produkter med en vanddrivende effekt starter vi med bær - rig på vitaminer og fattige i sukkerarter. Skønheden i bær er, at de er lette at fryse og konsumere som et vanddrivende hele året.
De bedste vanddrivende bær:
- tranebær;
- tranebær;
- Viburnum;
- rosen hofter.
De støtter ph urin, anvendes aktivt i folkemedicin til behandling af kvinders sygdomme hos kvinder, har en antiinflammatorisk virkning.
"Big Berries" er en vandmelon og en melon. Produkter af de mest, at der er en diuretisk virkning, derudover og desuden et lagerhus af vitaminer i gruppe В, С, РР, og også kalium, magnesium, jern, nikkel og mangan. Forresten opnås den diuretiske virkning netop på grund af en ændring i natrium-kaliumbalancen til fordel for kalium. Derudover bidrager meloner også til rensning af leveren, hjælper med forgiftning og fedme, desintegrerende produkter, fordi de indeholder fibre , behandles for anæmi.
grøntsager
Til listen, hvilke produkter har en vanddrivende effekt, skal du tilføje alle grøntsager, især grønne grønne. Den vanddrivende effekt af grøntsager, selvom mildere end når de udsættes for bær, men handlingsprincippet er det samme - tilsæt kalium og lavere natrium, får vi et vanddrivende middel fra haven.
Sandheden er, at der er en nuance, vi er vant til at spise frugt uden salt, men vegetabilske salater er ikke kun at vi fylder med salt, så også vi tilføjer saucer. Natrium i form af et tilsætningsstof til vanddrivende (kalium) grøntsager, hjælper ikke med at justere natrium-kaliumbalancen. Hvis du i det mindste er vant til det faktum, at du skal sætte så lidt salt som muligt, kan grøntsager ikke kun hjælpe med at slippe af med ødem, men hjælper også med at opløse sand og nyresten.
Den bedste vanddrivende virkning i grøntsager:
- gulerødder;
- agurker;
- spinat;
- græskar;
- tomater;
- løg;
- salat blade.
Det er rigtigt, at hvis du allerede har problemer med nyrerne, anbefaler vi at afholde sig fra tomater, spinat og sorrel.
Og for alle andre vil grøntsager ikke kun slippe af med den intercellulære væske, men også normaliseringen af fordøjelsen.
For at tabe sig
Forbrug af proteiner er vigtigt ikke kun for vægttab, men også som diuretika. Protein, måske den mest nødvendige del af kroppen i færd med at tabe sig, fordi uden det vil vægttab forekomme på grund af splittelsen af protein i vores muskler.
Men sådanne nyttige proteinprodukter som yoghurt, yoghurt, hytteost, især i kombination med urter, er aktive midler til behandling af nyrer og slippe af med puffiness.
Samtidig fører andre, ikke mindre proteinprodukter - mælk og krydret, saltet ost til akkumulering af væske.
Folkerecept
Hvis alt dette ikke hjælper, og problemet er så forsømt, at det er nødvendigt at løse det radikalt, kan du forsøge at justere din situation ved hjælp af naturlægemidler.
Bedste diuretiske urter:
- kamille;
- enebær;
- birk;
- blade af sort currant;
- forlader bjørnebær.
Alle krydderurter sælges i apoteker uden recept, såvel som færdige samlinger til nyrerne. Lægebehandlingen bør ikke vare mere end tre uger, før du fortsætter, skal du tage en pause.