Leveren er et multifunktionelt organ, der er på randen af ødelæggelse hvert sekund, som et filter af kroppen, leverceller påtager alle giftstoffer, toksiner og nedbrydningsprodukter. På grund af ernæring, mættet med vitaminer til leveren, hjælper du leveren i denne uendelige kamp.
Men ikke kun filtreringen er optaget af vores lever. Det regulerer alle metaboliske processer i kroppen, producerer enzymer og renser kroppen af produkterne af forfald. Leveren er også et "opbevaringsrum" for de fleste vitaminer og næringsstoffer, herunder lipoproteiner.
Faktorer, der påvirker leverfunktionen
Hvert organ har brug for vores støtte, så leveren har brug for vitaminer, der er nyttige til dets arbejde og vigtige funktioner. Især er den syge lever eller leveren underlagt for stor belastning.
Din lever er i fare, hvis:
- Basen på din kost er fede og krydrede retter;
- du overser om natten
- bo i en dårlig økologisk zone
- misbrug af alkohol
- tage langvarig medicin;
- er overvægtige.
Alle disse faktorer er skadelige for hepatocytter - leverceller, nu kan vi overveje, hvilke vitaminer der er nyttige for leveren, at mætte det med byggemateriale til nye celler.
Liposyre
Lipoleinsyre er et vitaminlignende stof, der regulerer fedt og kulhydratmetabolisme i leveren. Denne syre tjener som katalysator for leveren, som om aktivering og forbedring af dens funktioner. Liposyre beskytter leveren selv fra at arbejde med giftstoffer, og hjælper også med at syntetisere nye hepatocytter. Med leversygdomme bør dette vitamin tages fra apoteksprodukter for at sikre den korrekte indtagelse og assimilering af syge kroppen.
E-vitamin
Som en antioxidant forhindrer E-vitamin aldring af leverceller og holder dem i funktion på det rette niveau. Dette vitamin er nyttigt til restaurering af leveren, da det hjælper kroppen med at være komplet, arbejder stabilt uden afbrydelse. E-vitamin øger immuniteten og regulerer den hormonelle baggrund for en person. De er rige på nødder og vegetabilske olier samt bjergaske, havtorn og brombær.
C-vitamin
Med hepatitis er vitaminer vigtigere end nogensinde for leveren, fordi denne sygdom bare betyder processen med destruktion af hepatocytter. Først og fremmest er C-vitamin vigtigt, som vil fungere som et "skjold" i leveren, øge immuniteten, beskytte mod forgiftning. Ascorbinsyre gør skibene gennemtrængelige, skaber metabolisme mellem leverens celler og giver faktisk kroppen mulighed for at komme sig. Den vigtigste funktion af leveren er trods alt en god evne til at regenerere selvfølgelig med det nødvendige sæt af næringsstoffer.
Sporelementer
For veletableret arbejde og godt helbred er det vigtigt at vide ikke kun, hvilke vitaminer der er nødvendige for leveren, men også det nødvendige sæt sporstoffer. Når alt kommer til alt styrker de kroppens egenskab til at suge vitaminer i tarmene og giver også beskyttelse af leveren fra giftstoffer. For eksempel selen - den bedste "skjold" af leveren fra alkoholgift og forfaldsprodukter, der dannes ved fjernelse af medicin. For at øge leveren af selen til leveren, er det tilstrækkeligt at berige din kost med broccoli, pistacienødder, fisk og skaldyr.
Zink vil styrke leverens egenskaber ved regenerering, styrke væggene i karrene og give ernæring til kroppen. Denne mikroelement findes i æg, svampe og i fisk.
Hvordan andet at hjælpe leveren?
Enhver sygdom i leveren er et tegn på, at i din livsstil er noget klart ikke rigtigt. Overdreven lidenskab for alkohol giver en uudholdelig belastning på leveren, fedt og akut irritere både hende og hele fordøjelseskanalen. I din kost skal der være mere grøn, som er den bedste kilde til antioxidanter, fisk og højkvalitets, fedtholdigt kød, fordi de er kilder til essentielle aminosyrer, og for dannelsen af hver celle har kroppen behov for proteiner.
Nå og nat måltider. Fra 22 til 2 timer er der en restaurering af leveren. Hvis du på dette tidspunkt er vågen ved bordet eller simpelthen ikke sover, har kroppen heller ikke mulighed for at slappe af, og hvordan man udfører rengøringsarbejdet.
Liste over vitaminer til leveren:
- Gepagard;
- Hepar aktiv phytocomplex;
- legalon;
- Silibor;
- Cathergen;
- ziksorin;
- essentiale;
- lipostabil;
- Bilingnin;
- Liv 52;
- Rozanol.