Blandt de forskellige psykosomatiske sygdomme er der et stigende antal lidelser, såsom alexithymi. I dag findes dens tegn i et stort antal mennesker - fra 5 til 25% af den samlede befolkning. Dataene afviger væsentligt, da begrebet indebærer forskellige psykologiske træk og afvigelser i grad.
Hvad er alexithymi?
Alexithymia er ikke en psykisk sygdom, men et funktionelt træk ved det menneskelige nervesystem, som udtrykkes i manglende evne til at udtrykke sine tanker i ord. På græsk kan udtrykket oversættes som "uden ord for følelser". Mennesker med denne afvigelse har svært ved at definere og beskrive deres egne følelser og følelser. Først og fremmest fokuserer de på eksterne begivenheder, som krænker indre oplevelser.
Alexithymia i psykologi
Alexitimia i psykologi er en krænkelse af en persons følelsesmæssige funktioner, men ikke en sygdom. Afvigelser er ikke forbundet med individets mentale evner, de påvirkes ikke, og årsagerne til udviklingen af syndromet er vanskelige at identificere. Psykologi betragter fænomenet alexithymi som en risikofaktor for psykosomatiske sygdomme. Udtrykket blev først brugt i 70'erne af det tyvende århundrede. Ved at se patienter med somatiske lidelser opdagede psykoanalytiker Peter Sifneos deres manglende evne til at give verbale former til deres oplevelser. Graden af sygdommens sværhedsgrad kan være anderledes.
Alexithymia - årsager
Som ethvert psykologisk problem har aleksitymi af personen primære kilder, som blev årsag til syndromet. Adskil de to typer - primære og sekundære, det vil sige en stabil personlighedsegenskab eller en midlertidig reaktion på problemet. I det første tilfælde er årsagerne genetiske eller intrauterin: forstyrrelse af hjerne strukturer, undertrykkelse af impulser rettet mod cerebral cortex ved limbic systemet. Det sekundære syndrom omfatter psyko-motionelle årsager: autisme, stress, chok, karakteristika for relationer i familien og opdragelse.
Alexitimia - tegn
Tilstedeværelsen af syndromet indikerer at personen er koncentreret om nervøse oplevelser og er lukket for en ny oplevelse. Personer, der lider af "manglende evne til at udtrykke følelser", er mere tilbøjelige end andre til at presse og udvikle sygdomme som hjertesygdomme, bronchial astma, hypertension, anoreksi osv. De vigtigste symptomer på alexithymi er:
- manglende evne til at beskrive gamuten af nye følelser og forstå fortalernes følelser
- substitution af følelser ved handlinger i de fleste livssituationer
- manglende evne til at skelne følelser fra fysiske fornemmelser
- forsømmelse af intuition eller fuldstændig fravær
- sjælden eller unemotional drøm (folk i dem udfører daglige aktiviteter);
- begrænset fantasi, hvilket gør det kreative arbejde umuligt
- konkrethed, logisk klarhed, struktureret tænkning.
Hvordan man snakker med en person med alexithymi?
Man kan tro at alexithymi er en sygdom, der ikke forstyrrer det daglige liv. Faktisk hindrer manglende evne til at udtrykke og identificere følelser alvorligt kommunikation. Og udviklingen af sekundære sygdomme gør behandling af syndromet nødvendigt. Nære mennesker skal have tålmodighed for at overtale alexitymisten til at søge hjælp fra en psykoanalytiker. Tryk ikke på en person, der er "følelsesmæssigt blind", vred på ham. Lidelse fra dette syndrom hjælper "hjemmevarme": kærlighed, romantik, positiv, forståelse.
Alexitimia i de kreative erhverv
Den Alexitiske personlighed har en meget begrænset fantasi, er ude af stand til at forstå sine følelser og reagere på andres følelser. I den alexitymiske liv er der ingen glæde og et ønske om noget nyt. De er for pragmatiske og ved ikke, hvordan de skal udtrykke sig. Derfor er kreative specialiteter til mennesker med dette syndrom kontraindiceret og næsten umulige. Men kreativitet hjælper med at klare denne lidelse, for eksempel kunstterapi fremmer udviklingen af fantasien .
Alexitimia - måder at behandle
Medfødt alexitymi er vanskeligt at behandle, men med den erhvervede form for ting er bedre. Resultaterne er bragt af psykoterapi: teknikker som hypnose, forslag, psykodynamisk og gestaltterapi. De har til formål at hjælpe patienten med at udtale følelserne. Nogle gange er der brug for medicinbehandling - brug af beroligende midler til at blokere panikanfald, lindre følelsesmæssig stress, depression, angst. Det er vigtigt at huske, at i kampen mod alexithymias syndrom kan behandlingen være langvarig.
Alexitimics bør tage en direkte rolle i at eliminere symptomerne på deres lidelse. Psykoterapeuter giver ofte deres lektier lektier til udvikling af fantasi og bevidsthed: at holde en dagbog, læse fiktion, øve kunst - maleri, musik, dans osv. Folk lærer at registrere deres følelser og følelser, ikke at være bange for dem og ikke at blokere dem. Det er nyttigt at udvikle sig i forskellige retninger, for ikke at blive hængt på dit problem.
Manglende evne til at sætte følelser ind i ord er et ubehageligt personlighedstræk, men med det kan man og vigtigst rette sig, hvis det forekommer i en let form. Det er vigtigt ikke at starte udviklingen af syndromet, så det ikke forårsager mere alvorlige lidelser. Psykosomatiske sygdomme, der forekommer på grund af patologi, og psykopatologiske symptomer (depression, stress osv.) Skal hurtigt elimineres.