Vil du vide, hvilke fitnesstendenser der vil være de vigtigste i 2017?
Husk, for nylig, i vores notesbøger, kunne du finde en "påmindelse" om formgivning eller aerobic? Og trods alt synes det, siden hundrede år er gået, og den nuværende moderne pige deltager udelukkende i klasser med pilates, bodyflex, callanetics og endda tai-bo! Uanset hvad du siger, og mode har gået ind på alle områder i vores liv, og selv for at spille sport uden nye tendenser, lykkes det ikke!
Vil du vide, hvilke fitnesstendenser der vil være de vigtigste i 2017?
1. Boksning
Bare ikke sige, at du er overrasket ... Men faktisk for det sidste år steg indtastningerne til boksning med 89%! Og der er ingen hemmelighed: Selvom du kun deltager i klasser 3 gange om ugen i 45 minutter, så i løbet af en måned får du mærkbare resultater. Overraskende, under bodybuilding tilpasser kroppen sig meget hurtigt til belastningerne, og de indre følelser giver dig følelser af vinderen. Men det er ikke alt!
Bare tænk - med ekstra pounds du vil forbrænde flere kalorier på kortere tid, vil muskelaflastningen øge til tiltrækningskraften, det kardiovaskulære system vil blive styrket, og volumenet af lunger vil stige! Men det vigtigste er en total frigivelse af negativ energi, forebyggelse af stress, forbedring af reaktion og koncentration. Og også boksning gør os selvsikker og omgængelig!
2. Virtual Reality
Nå, hvad der ellers kunne se ud i udviklingen af nye teknologier?
Ja, moderne fitnesscentre skal simpelthen tilbyde dig klasser med visuelle og lydeffekter, som at roade på en simulator med fuld følelse af vand og endda flyde eller cykle langs bjergkæden uden at forlade gymnastiksalen.
3. Fitness on demand
Desværre er den moderne rytme af livet ikke altid underlagt tidsplaner og planer, og tiden til at lave et par øvelser kan vise sig helt og holdent spontant.
Derfor forventer fitnesslærere i 2017 en massiv efterspørgsel efter ordrer i fitnessklasser via internettet eller mobilapplikationer og forbereder sig på at levere sådanne tjenester overalt, hvad enten det er en park eller et kontor og når som helst efter behov!
4. Cykling
Du kan udtale, at cykling var populær for evigt, men ...
Kun i løbet af efteråret er aktiviteten af cykelture og træning steget med 21%, og hvis vi tager de overordnede tal, cykler det i 2017, som vil give præference for hver femte, der ønsker at engagere sig i enhver form for sport.
5. Meditation
Om fordelene ved meditation skrev ikke bortset fra at den dovne, men det betyder ikke, at du endnu engang ikke behøver at huske dette. Så ... Meditation ses ikke længere som en måde at slappe af eller lindre angst på. I dag - dette er et kraftfuldt værktøj i studiet af hans krop og dermed forbedrer sundhed og livskvalitet.
Derudover vil selv 20 minutter meditation per dag bidrage til at reducere smertefølsomheden, gøre os klogere, åbne op for kreativitet og få kontrol over ens egen opmærksomhed. Nå, vores favorit - glem altid for depression, stress og dårlig humør!