Vores yndlings aromatiske bær er ikke kun velsmagende, men også yderst nyttig: foruden vitamin C indeholder den et stort antal vitale mikroelementer, antioxidanter, vitaminer A, E, P og B, fibre , pektin, organiske syrer samt mangan, jern, kalium, fosfor, jod.
Regelmæssigt forbrug af jordbær forbedrer hjerte og syns arbejde, hjælper med at reducere blodsukkeret og "skadeligt" kolesterol, styrker immuniteten, og jordbærsaften har evnen til at opløse sten i galdekanalerne.
Men for mange er den største fordel ved jordbær dens evne til at kæmpe med ekstra pund.
Men er det virkelig så, og hjælper jordbær virkelig med at tabe sig - læs videre.
Tabe sig med jordbær
Problemet med vægtreduktion bliver vigtigere hvert år, ikke for noget, som Verdenssundhedsorganisationen (WHO) har alarm, idet der tages højde for det faktum, at antallet af indbyggere i Jorden med overvægt årligt stiger med 4% i gennemsnit. I antallet af lande, hvor en gruppe af overvægtige mennesker vokser hurtigt, har Rusland og Ukraine været medtaget i mere end 10 år.
Men det er her, at du kan bruge høst af lokale frugtplantager og haver til sundhed, især arbejde på din figur, med glæde at rive jordbær - kaloribær og overraskende nyttigt.
Faktisk hjælper det med at reducere vægten, men processen med at tabe sig med jordbær bør være rolig og målrettet, hvis du virkelig ønsker at opnå det ønskede resultat.
Brugen af jordbær til vægttab er indlysende, fordi det har en let diuretisk effekt og hjælper med nedbrydning af fedtstoffer, og forbedrer også fordøjelseskanalen og frigør fra skadelige "blokeringer" af tarmene.
Du kan forbruge jordbær på et hvilket som helst tidspunkt af dagen, både frisk og i forskellige desserter, kolde supper. Men mange mennesker, der taber sig, er i tvivl om det er muligt at spise jordbær, når de taber om aftenen, om det vil skade kroppen.
Som praksis bekræfter, er jordbær ikke kontraindiceret til natten, især fordi det refererer til energiintensive bær, det vil sige flere kalorier forbruges til fordøjelsen end det selv har.
Jordbær, der spises om natten med vægttab, vil utvivlsomt gavne kroppen og vil helbrede det selv når du sover.
Men de, der lider af høj surhed i maven, bliver ikke involveret i "jordbær spise" enten om dagen eller endnu mere om natten. Med forsigtighed skal du bruge jordbær og allergier.