Coconut - for nylig var et helt eksotisk produkt, og var forbundet med eventyrbøger, der fortæller om modige rejsende, vilde, fjerne øer mv. Nu er dette produkt, først i form af "himmelsk glæde" og derefter i naturen, nået os dødelige. Hvilken slags "frugt" er dette? Er det nyttigt for os? Stadig ikke den sædvanlige agurk eller hasselnød ...
Brug af kokos til kroppen
Nå, lad os begynde med det faktum, at dette produkt af det eponymous palme ikke er en møtrik, men snarere en frugtkød, der indeholder en sødlig væske (kokosmælk) inde i sig selv først, og som den modner, en sød masse (selve paradisets fornøjelse). Ældre kokosnød er så tæt på skal, at det i meget lang tid ikke ødelægger selv et aggressivt miljø, som havvand, med succes at klare stålskibe. Og en møtrik, der har modnet og faldet fra et palme, kan lang rejse over havene - langs bølgerne, og lander et sted på en ubeboet ø, give livet til et nyt palme. På mange tropiske øer (for eksempel i Maldiverne) er kokosnød næsten den eneste, ud over skaldyr og fisk, et middel til at eksistere af indfødte. De bakker endda brød fra det og laver smør - for dem er anvendelsen af kokosnød åbenbar, fordi det er mad.
Om brugen af kokosnød vil vi fortælle sammensætningen:
- kokos indeholder en hel flok B-vitaminer, nyttige til øjnene, hjernen og hjertet;
- indeholder magnesium, jern, mangan, kobber samt let fordøjeligt iod, der er nyttige til skjoldbruskkirtel og metabolisme .
Men skjoldbruskkirtlen er et af de organer, der hjælper os med at forbrænde fedt og fremme vægttab. Det er her, at brugen af kokos er manifesteret, når man taber sig - det hjælper os med at normalisere den hormonelle baggrund og fremskynde de metaboliske processer. Fordelene ved kokos er indlysende, men det er højt i kalorier: 100 gram - 350 kcal og kokosmælk - 230 kcal. Så prøv at spise lidt ... stadig er kokosnoten ikke den sædvanlige agurk, hverken i sammensætning eller i energiværdi.