Som det er kendt ved starten af sommeren begynder årstidens bær, grøntsager og frugter. Derfor bør en person forsøge at mætte sin krop med vitaminer til det maksimale, forberede det til vinteren. I overensstemmelse med sommeren er det vigtigt at have tid til at prøve nogle bær, frugter, grøntsager. Den mest populære bær med fremkomsten af opvarmning er jordbær. Intet vil argumentere med denne delikatesse for en uforglemmelig aroma, skønhed og størrelse. Vi ønsker at henlede opmærksomheden på, at du ikke behøver at jagte en stor jordbær, der importeres, da det ikke giver mening til kroppen.
Fordele og skade på haven jordbær
I haven indeholder bær ca. 5-12% kulhydrater, der er pektin, glucose, fiber, forskellige syrer og tanniner. Vi gør opmærksom på, at alle vitaminer er skrøbelige nok og ødelægges, når de behandles, hvorfor det er nødvendigt at forbruge jordbær i ren form, det er tilstrækkeligt at skylle bærene godt under vand. Det er meget mærkbar fordelene ved jordbærhave og for dem, der ønsker at forbedre immuniteten. Ifølge undersøgelsen mindsker brugen af disse bær risikoen for forskellige sygdomme forbundet med dårlige vaner. Mere end nyttigt jordbærhave - det er lavt i kalorier. For 100 g bær er der kun 100 kalorier, på trods af dette har bæren selv fremragende smagskvaliteter og mætter hurtigt kroppen. Dette er især godt for dem, der spiser rigtigt eller kost.
Fordele og kontraindikationer af haven jordbær
Ud over de positive egenskaber har denne bær negative kvaliteter. På grund af det høje indhold af frugtsyrer er det tilladt