Hormon af frygt - kortisol, adrenalin og norepinephrin og deres virkning på kroppen

En stærk hjertebank, hænder ryster, tanker i mit hoved sværmer en efter en på jagt efter en optimal løsning. Sådanne typiske reaktioner på stress blev følt en gang i livet af hver person. Årsagerne til en sådan reaktion i kroppen kan være mange, men provokatøren af ​​dette fænomen er et - hormonet af frygt.

Hvilke hormoner er ansvarlige for frygt?

Med frygt frigøres hormonadrenalin, der hjælper med at producere kroppen og andre hormoner af angst og frygt, frigivet: norepinephrin og cortisol. Forøgelse af niveauet af disse biologisk aktive stoffer har en stimulerende effekt på alle systemer og menneskelige organer, kroppen arbejder praktisk taget på slitage. Alt dette ledsages af en udtalt symptomatologi:

Hormonet af frygt og angst, som i lang tid forbliver i kroppen i høje koncentrationer, fører til skadelige konsekvenser:

Hormon frygter kortisol

Hormonet, der er ansvarlig for frygt, eller snarere for dets lettelse er cortisol. Udviklet af binyrerne under påvirkning af menneskelige bivirkninger cortisol, er en slags anti-chok, anti-stress og smertestillende medicin. Dens frigivelse fører til et så klinisk billede:

Kortvarig forhøjelse af cortisolniveauet hjælper med hurtigt at håndtere stress . Men med sin lange koncentration i kroppen begynder sådanne patologiske processer at forekomme:

  1. Der er en neutralisering af skjoldbruskkirtelhormoner og deres mangel.
  2. Kroppen akkumulerer vand, natrium, chlor og taber aktivt calcium og kalium.
  3. Fedme udvikler sig.
  4. Metabolismen er brudt, og diabetes kan udvikle sig.
  5. Osteoporose, depression, forfald, irritabilitet - alt dette er en konsekvens af hyperkortikisme.

Hormon frygter adrenalin

Binyrekirtlenes hovedhormon, adrenalin-neuromedicineren, frigives først i blodet med et stærkt skræl og aktiverer de skjulte ressourcer i kroppen for at eliminere den forestående trussel:

  1. Toner og stimulerer åndedræts-, nervøs, kardiovaskulær og fordøjelsessystemer.
  2. På dette tidspunkt får alle celler i kroppen en impuls til aktivt arbejde, og der er en hurtig opdatering af alle organer.
  3. Øger arbejdskapacitet, styrke og udholdenhed. I øjeblikke af intens frygt er der tidligere noteret uudviklede muligheder: Hurtig kører i lange afstande, løfter vægte og overvinder høje forhindringer, som i hvilestilstand ikke gentages.
  4. Hjertehormonet adrenalin gør en bedøvelsesvirkning.
  5. At øge den følelsesmæssige komponent og aktivering af mentale evner er en anden manifestation af adrenalin.
  6. Adrenalin hjælper med at producere andre hormoner af frygt og stress, for eksempel cortisol.

Hormon af frygt norepinephrin

Et andet hormon i frygt, der produceres af binyrebarken - norepinephrin, såvel som dets forgænger - adrenalin, er en neurotransmitter og har en lignende virkning på det:

Hvordan sænke hormonet af frygt?

Hormoner af frygt er skadelige for mennesker med deres langsigtede effekt på kroppen, bærer det og fører til en krænkelse af hormonal baggrund som helhed. For at lære at kontrollere niveauet og produktionen af ​​disse biologisk aktive stoffer, bør du:

  1. Søg hjælp fra en specialist og ordiner beroligende midler .
  2. At lære at blive distraheret af stress, for eksempel at engagere sig i svømning eller at komme ind for en regel går i frisk luft.
  3. Find en kreativ hobby.
  4. Brug aromaterapi (bad, fumigation) med æteriske olier, en fedtfattig kost, brug vitaminer og urtete, der har en gavnlig effekt på sindstilstanden.