Om hvordan og hvor mange munke bor i Tibet, er vi bare dødelige, hidtil er meget lidt kendt. Alt, hvad vi har, er en hændelse af de tibetanske gymnastikøvelser, som vi kan bruge til vores levetid.
Dette kompleks er et hormonelt tibetansk gymnastik til sundhed og foryngelse. Gør det hver dag, står op før 6 og træner uden at komme ud af sengen, inden for 6 måneder vil du slippe af med alle kroniske sygdomme. Dine indre kirtler, takket være denne enkle sundhedsforbedrende tibetanske gymnastik , begynder at fungere som om du ikke er mere end 25 år gammel.
Disse tibetanske øvelser er ikke for noget, der hedder gymnastik til langliverne, fordi med hjælp fra dette kompleks er det helt muligt at forlænge din ungdom og sundhed i 25-30 år.
øvelser
Du skal starte gymnastik med diagnosen tilstanden af dit biofelt . Vågne op og ikke komme ud af sengen, gnide dine håndflader med indersiden af hinanden og drage konklusioner:
- Hænderne er tørre og varme - med dit biofelt er alt i orden;
- Hænderne er varme, du kan ikke male dine hænder til en varm tilstand - biofeltet er reduceret med halvdelen;
- hvis dine hænder ikke opvarmes, men bliver lidt fugtige - dit biofelt er meget svækket, i det officielle medicinsprog - det er vegetativ-vaskulær dystoni.
Ligegyldigt hvad diagnosen viste dig, skal du stadig gøre øvelserne.
- Hænder, de indvendige sider af palmerne vi satte i vores øjne, de steder, vi gned. Vi gør modstand ved at trykke vores hænder på vores hoveder og modstå styrken af vores hænder med vores hoveder. Vi gør det dynamisk - 1 sekund = 1 tryk, totalt, gør vi 30 gange. Så, hvis du har problemer med syn, efter træning, skal du forlade dine palmer i yderligere 1-2 minutter.
- Hænder, vi overfører på ører, begynder vi uden at rive hænderne ned for at trykke på ørerne. Vi udfører 30 sekunder og 30 bevægelser.
- Tommelfingeren er placeret bag øret, og vores fingre tager fat i øret ovenfra. Så bevæger vi os ned - vi laver en "løft" med fingrene, sænker dem til hagen og returnerer den derefter til ørerne. Vi gør 30 gange.
- Den højre håndflade er placeret på panden, venstre fra oven. Vi begynder at flytte palmerne fra vægten til balancen langs panden. Vi gør 30 gange.
- Løft dine hænder over hovedet - højre palme bund, venstre top. Vi laver bevægelser fra panden til vertexet. Vi gør 30 gange.
- Hænderne er over hovedet, palmerne er fastgjort, vi bevæger os fra øre til andet øre.
- Den højre hånd er anbragt på skjoldbruskkirtlen, og med venstre håndflader laver vi en cirkulær rotation fra maven til niveauet af højre håndflade. Vi gør 30 gange.
- Hænder fra halsen glider til maven og drejer med uret over maven.