Juicy, duftende og lækker melon er en af de mest populære frugter om sommeren. Nyd kødet, mange tror ikke engang på, hvilken fordel de bringer til deres krop. Der er mange folkelige opskrifter, herunder forskellige dele af denne store bær.
Melon - kemisk sammensætning
Saftig pulp består af 90% vand, men det betyder ikke, at der ikke er nogen nyttige stoffer i det, fordi alt er lige omvendt. Den indeholder grove fibre, fede og organiske syrer. Det egentlige emne er hvilke vitaminer der er i melonen , så listen er omfattende: E, PP, A, C og Gruppe B. Den store bær indeholder makro og mikroelementer: calcium, jern, natrium, kalium, svovl, mangan og så videre.
Melon - nyttige egenskaber
Med regelmæssigt forbrug af saftige frugter kan du forbedre dit helbred betydeligt og fremskynde processen med at behandle forskellige sygdomme. Der er en hel liste over, hvad melonen er nyttig til:
- Sammensætningen indeholder folinsyre og B-vitaminer, som er vigtige for kvindes sundhed, og de hjælper også med visse gynækologiske sygdomme.
- Takket være tilstedeværelsen af stærke antioxidanter kan du slippe af med frie radikaler , og det hjælper med at reducere risikoen for kræft.
- Melonernes positive egenskaber er forbundet med tilstedeværelsen af carotenoider, som er vigtige for øjenhelsen, da de reducerer risikoen for grå stær.
- Det hjælper med at normalisere nervesystemet, hjælper med at klare stressede situationer, dårligt humør og søvnløshed. Inkluderet i kalium øger strømmen af blod og ilt til hjernen, hvilket giver en tonic effekt. I massen er der stoffer, der bidrager til udviklingen af "lykkehormonet".
- Kød og frø har en helminthisk effekt. For at klare parasitter er det nødvendigt om morgenen på tom mave at drikke et glas juice.
- Behandling af meloner i folkemedicin anvendes på grund af antiinflammatorisk virkning, og med den daglige brug af pulp er det muligt at forhindre ødelæggelse af led og knoglevæv.
- Den rige kemiske sammensætning medfører en positiv effekt på hjertet og blodkarets aktivitet, så du kan reducere trykket, fjerne dårligt kolesterol og reducere risikoen for alvorlig sygdom.
- Da kødet er 90% vand, har det en kraftig vanddrivende effekt, så fosteret kan betragtes som en naturlig behandling for nyresten og nephritis.
- Nyttige egenskaber manifesteres også med ekstern anvendelse, for eksempel vil en brystkomprimering fra massen hjælpe med astma, bronkitis og lungebetændelse.
- For hurtigt at komme af med blå mærker og abscesser på huden, kan du bruge pulp og melonskræl. Med allergi tager du et melonbad.
- Tørrede frø kan bruges af mænd til at øge styrken.
Melon til maven
På grund af tilgængeligheden af fiber vil saftig pulp være nyttig til fordøjelseskanalen, rense tarmene og forbedre dets motoriske færdigheder. Det påvirker også de neurotrofiske processer, som er vigtig for mavens og tarmens korrekte funktion. Find ud af om en melon er nyttig, det skal siges, at ikke fuldt moden melon kan forårsage ubehagelige fornemmelser i maven. Det er forbudt at spise kød på tom mave, og det er bedst at bruge det som en snack. Når man spiser meloner i store mængder, kan der opstå fordøjelsesbesvær.
Melon med gastritis
Denne melonkultur refererer til tung til fordøjelsesprodukter, selv for at behandle et lille stykke af organismen bruger meget energi og tid. Som følge heraf begynder andre fødevarer, der er i maven, at vandre, så frugten anbefales ikke til personer med gastrit, mavesår og andre gastrointestinale problemer. Et andet vigtigt punkt er melon for halsbrand, og det er derfor ikke inkluderet i listen over forbudte fødevarer, men det skal huske på, at det i kombination med nogle produkter kan det selv forårsage ubehag.
Melon med forstoppelse
Ifølge statistikker lider hvert år flere og flere af forstoppelse. Det forklares af usund kost og stillesiddende livsstil. Find ud af hvorfor melonen er nyttig, det er værd at påpege, at det effektivt klare et sådant problem som forstoppelse, da det har en stærk afføringsvirkning. Dette skyldes det faktum, at pulpen indeholder en masse cellulose og pektin, hvilket bidrager til udslippet af galde. Ikke så stærk, men har en afførende virkning og tørret melon.
Melon i diabetes
Selvom denne bær er sød, kan mennesker med diabetes lejlighedsvis forkæle sig med en lille mængde lækker pulp. I dette tilfælde er det værd at vide, hvor nyttigt den modne melon er:
- Saftig frugt har en vanddrivende og afførende virkning, der hjælper med at slippe af med forstoppelse og skadelig slagg. Positivt påvirker det fordøjelsessystemet og stofskiftet.
- Melon i diabetes er nyttig på grund af tilstedeværelsen af folinsyre, som hjælper med at normalisere den hæmatopoietiske funktion af milten og øge parametrene for røde blodlegemer og hæmoglobin.
- Med type 2 diabetes er bæren nyttig til at reducere blodtrykket ved at fjerne aterosklerotiske ændringer.
- Det er vigtigt at afklare med din læge, hvor meget du kan spise meloner, fordi hver person har en individuel dosis insulin. I den anden type er der ikke tilladt mere end 200 g kød.
Melon til leveren
Saftige pulp absorberes godt af kroppen og mætter den med nyttige stoffer og forbedrer interne organers arbejde. Sammensætningen af frugter omfatter antioxidanter, som er vigtige for leversygdomme. Brugen af melon til kroppen er forbundet med dets evne til at genoprette og justere kroppens arbejde. Ved leversygdomme anbefales det at drikke vandekstrakt af melonfrø.
Melon i pancreatitis
For at forstå, om det er muligt at medtage en saftig frugt i din kost , er det vigtigt at overveje sygdomsfasen.
- Den akutte form. I dette tilfælde bør pulpen afstå, da det stimulerer produktionen af mavesaft, som forårsager bugspytkirtelsekretion. Enkelte kulhydrater skaber en ekstra belastning på endokrine celler i bugspytkirtlen, hvilket forværrer sit arbejde.
- Remission. Melon, hvis fordel skyldes den rige kemiske sammensætning, mens der opretholdes en normal sukkerudveksling, er tilladt. For det første er det bedre at spise i form af gelé eller mousse. Hvis tilstanden ikke forværres, så kan du allerede spise kødet.
Melon med vægttab
Mange tror, at sød frugt er forbudt at spise, hvis du vil tabe. Faktisk er melon i små mængder endog nyttigt ved at tabe sig. Derudover er det værd at bemærke, at der er specielle melon kostvaner . En almindelig misforståelse er, at melonen er høj i kalorier, men i virkeligheden indeholder 100 g papirmasse kun 35 kalorier. Der er andre fordele ved denne usædvanlige bær:
- Hjælper med at rense kroppen af akkumulerede toksiner og toksiner.
- Har en vanddrivende effekt, der fjerner overskydende vand fra kroppen og dermed eliminerer hævelse.
- Melon i kosten er en glimrende mulighed for snacks, fordi det hjælper med at slippe af med sult. Brug det som en nyttig dessert.
Melon i kosmetologi
Dette nyttige produkt kunne ikke efterlades uden opmærksomhed fra kosmetologer. Traditionelle kosmetiske produkter har længe vist deres effektivitet selv i sammenligning med dyre butiksmidler. Fordele ved en melon til en kvindes krop er enorm, for ved hjælp af massen og saften af denne bær kan du klare forskellige hudproblemer, forbedre hårets tilstand og forbedre hele kroppen.
Melon til ansigtet
Masker lavet på basis af melonmasse, med regelmæssig brug giver fantastiske resultater. For at forberede dem på bærens kød tilsættes forskellige ingredienser. For at lave mælk er det nødvendigt at blande melonsaft, mælk og almindeligt vand i lige store mængder. I rollen som toning tonic, kan du bruge almindelige juice bær. For at være sikker på dette er det nødvendigt at vide, hvad der er nyttigt for en melon til ansigtet:
- Takket være karoten og kalium er det også en fugtgivende effekt og øger stofskiftet .
- Har antimikrobielle og tørreffekt, hvilket er vigtigt for personer med olieagtig hud.
- Sænker aldringsprocessen, fremskynder regenerering af huden, giver den fløjl og blød, for alt dette er en maske til en person fra en melon.
- Består af ascorbinsyre forbedrer processen med kollagendannelse, hvilket gør huden stram og elastisk.
- Hjælper med at reducere udseendet af fine rynker, forbedre huden og beskytte dig selv mod de negative virkninger af UV-stråling.
Melon til hår
Der er mange folkemedicin beregnet til hårpleje. For at forbedre hårets tilstand skal du gnide saften i dit hår og pakke det med en film i 40 minutter. For en fedttype anbefales det at tilføje lidt citronsaft. Masker fra meloner har følgende virkning:
- Det sammensatte silicium forbedrer hårets tilstand, hvilket gør det skinnende og silkeagtig.
- Find ud af hvor nyttigt en melon til hår er det værd at pege på, at sammensætningen indeholder et unikt stof inositol, som hjælper med at styrke hårpærer og som følge heraf ophører håret med at falde ud.
- Ved regelmæssig brug forsvinder sløvhed, og håret bliver elastisk.