Vægttab , muskler, rygsøjlen, behandling af mange sygdomme - nej, vi vil ikke agitere dig med sådanne platituder. Om, hvad yoga er nødvendigt på en gang, har en tysk psykolog allerede sagt.
V. Reich og Yoga
Faktisk talte riget ikke specifikt om yoga. Han talte om psykologisk traume, som omdannes til muskelklemmer. Forestil dig bare en lidende person. Hvad er hans ansigtsudtryk, ansigtsudtryk, gestus? Hans hele krop er knækket, spændt, vi lider helt fra tæerne til tæerne til toppen. Som vi ved, er der en slags muskelhukommelse, der hjælper os med at lære bevægelserne at strække. Så husker denne meget specifikke hukommelse den position, som den voldsomme krop har.
Hvad i sidste ende? Problemet løst sig selv, men kroppen huskede alt. Fra nu af vil du bære en krop, der tager form af sorg. Det er en shell, der binder vores bevægelser og tillader os ikke at være en befriet, glad, ubekymret person.
Så gå tilbage til, hvad yoga er for. Ved hjælp af yoga lærer din krop at blive befriet. Armoren er revet, musklerne og nerveenderne slapper af. Kroppen med en ny kraft slår blodets strøm og vital energi.
Og vigtigst af alt beskytter yoga mod dannelsen af nye "skaller". Du vil kunne leve lykkeligt, oplyst, som om du var engang i en ubekymret barndom.
Og alt andet ...
Og nu om resten.
Asanas af yoga og pranayama udfører en slags massage af kroppens indre organer,
Vi må ikke glemme at sige om rygsøjlen. Det er trods alt rygsøjlen, som er søjlen, gennem hvilken den vitale energi strømmer - fra universet til vores krop. I yoga er der altid vægt på at strække ryggen, som snart påvirker den forbedrede kropsholdning.