I dag bliver en sund livsstil meget fashionabel. Mange mennesker er meget interesserede i systemet med korrekt ernæring og deltager i fitnessfaciliteter og bruger store beløb på det. Men den bedste simulator kan findes hjemme og helt gratis. Det handler om det almindelige reb. Dette er virkelig et magisk redskab til bekæmpelse af fedme og hypodynami. Ofte, folk, der ønsker at tabe sig og korrigere figuren, kan ikke engang gætte hvor mange kalorier rebet brænder.
Brug af øvelser med dette sportsudstyr er ikke begrænset til vægttab. Slanke lår og ben, en tynd talje, fast hud og muskler, let gang, øget tonus og fremragende sundhedstilstand - det er de vidundere, der kan skabe almindeligt hoppetov. Kalorier brændt på denne måde bliver brugt til årsagen. Ligesom andre kardiovaskulære øvelser optimerer hoppetovet hjertefrekvensen, forbedrer åndedrætssystemets arbejde og har en foryngende effekt. Brændende kalorier med et reb i dine hænder er også en god måde at slippe af med sæsonbetonet depression. Efter alt, som du ved, sætter moderat fysisk aktivitet mennesker på en mere positiv måde.
Hvor mange kalorier brænder rebet?
For at forbedre dit helbred er det ikke nødvendigt og endda ekstremt uønsket at hoppe til faldet. Med et hoppe reb er det nok at udøve 10-15 minutter om dagen, hvilket gør omkring hundrede spring hvert minut. Hvor mange kalorier brænder et reb med dette? Ca. 200 kcal, nogle gange lidt mere, nogle gange lidt mindre. Ca. det samme brænder 30 minutters jogging eller en kort tur på en cykel. Men at køre på gaden, især i ikke meget godt vejr, er der slet ikke en mulighed, og ikke altid. Og at hoppe på et hoppe , uden at forlade huset, kan næsten alle. Så det er også en af de mest bekvemme måder at tabe sig på.