Tørrede abrikoser er tørrede abrikoser, hvor alle nyttige stoffer og vitaminer opbevares. Denne delikatesse bruges både som en dessert og til forbedring af immuniteten og til helbredelse af visse sygdomme. Lad os overveje, om det er muligt at bruge dette produkt ved voksende tyndt og hvor mange kalorier i tørrede tørrede abrikoser.
Kalorindhold i tørrede abrikoser - tørrede abrikoser
I tørringsprocessen er enhver frugt dehydreret, hvilket øger koncentrationen af alle stoffer i den. Derfor er kalorieindholdet af abrikoser 41 kcal pr. 100 gram og tørrede abrikoser - 215 kcal. I dette tilfælde er sammensætningen 5,2 g protein, 0,3 g fedt og 51,0 g kulhydrater.
En sådan sammensætning tyder på, at tørrede abrikoser i løbet af kosten kun kan forbruges i strengt begrænsede mængder, ikke mere end 3 til 5 stykker om dagen, og kun om morgenen - ca. 14:00.
Kalorindhold i 1 stykke tørrede abrikoser - ca. 15 kcal. I dette tilfælde for at slukke sulten er det nok at tygge kun et par stykker tørrede abrikoser og drikke et glas vand eller te.
Kalorisk indhold af retter med tørrede abrikoser
Overvej kalorieindholdet i nogle diætretter, som omfatter tørrede abrikoser. Alle er acceptable til forbrug om morgenen:
- Komposit af tørrede abrikoser har en kalorieværdi på ca. 75 kcal pr. 100 g afhængig af præparationsformlen. Det er en lækker, sød drikke, der giver dig mulighed for hurtigt at returnere livskraft og effektivitet.
- Kissel fra tørrede abrikoser har en kalorieværdi på ca. 54 kcal pr. 100 gram, og endnu mere tilfredsstiller sult. Det kan bruges som kosttilskud.
- En anden mulighed søde til slankekure er en ostemasse med tørrede abrikoser. Denne ret har en kalorieværdi på ca. 200 kcal, men det er en tilfredsstillende variant fyldt med nyttigt protein og en masse værdifulde stoffer, der er vigtige for menneskers sundhed.
Normalt bruger du tørrede abrikoser, leverer du kroppen med vitaminerne A, C, E og gruppe B, samt kalium, magnesium , calcium, fosfor og jern.