Efter en festlig fest bemærker hun ikke, hvordan man får ekstra vægt. Hvad kan jeg sige, men for alt i dette liv er du nødt til at betale, også for lækre højt kalorieindhold. For dem betaler kvinder med deres ideelle figur. Men nyheden om at i 2 dage kan du tabe 2 kg er virkelig ikke en opfindelse, som det kan synes ved første øjekast. Det handler om den rigtige kost.
Hvordan hurtigt tabe sig om 2 dage?
Opskrift nr. 1
Først og fremmest er det værd at nævne kosten af den berømte Beyoncé, som hjælper hende i tilfælde af hvad i løbet af få dage genvinder sin tidligere form. Så kaldes denne mirakel-eliksir en citron-honning diæt, som anbefales at blive holdt en gang om måneden.
Citron og honning er uerstattelige kilder til vitaminer og kulhydrater, som vi har brug for. Det er værd at bemærke, at der er to muligheder for denne diæt. Så den første mulighed vil være i stand til at overholde en enhed: to dage afslag nægter vi mad, og til morgenmad, frokost og middag drikker vi kun en særlig drink. Til forberedelsen tager du 1 spiseskefuld honning, lige så meget citronsaft , en pinch cayenne peber og et glas vand, hvor alle disse ingredienser skal blandes.
Vi drikker citron-honning vand 6 gange om dagen, ikke at glemme at sprede dit måltid med et glas vand og afføringsmiddel te.
Opskrift nr. 2
En anden version af denne kost kaldes klassisk. Fortab kun 2 kg kan kun, hvis vi spiser lavt kalorieindhold og drikker citron-honningvand, men uden at tilføje cayennepeber. Derudover tillades i to dage at forbruge grøn te.
Det er vigtigt at huske at denne diæt er kontraindiceret til dem, der har nyreproblemer og gastritis.
Opskrift nr. 3
Vi udarbejder en menu med aflæsningsdage. Det skal indeholde æg, fisk, cottage cheese og yoghurt, samt boghvede grød,
Når man diskuterer mere detaljeret om diætmenuen, er det vigtigt at bemærke, at det meste skal være grøntsager, så et proteinprodukt (æg, røræg, et stykke fedtfattigt kød). Derudover er det nødvendigt at spise kogt eller bagt fisk, tallerkener fra bælgfrugter, hummus . Det er værd at huske, at aftensmad skal være let, og du behøver ikke at lægge din krop før du går i seng, så du kan få en bid af kogt kylling (150 g), spire og appelsin.