Næsten hver pige drømmer om at have en figur, som en model. Slanke ben, en flad mave, elastiske skinker, lyder fristende, er det ikke? Du skal vide for at opnå sådanne resultater, du skal arbejde længe. Den første ting du skal være opmærksom på er diætet af mannequins. Der er flere muligheder, men den mest populære er den hurtige metode, som er designet i flere dage.
Kost af modemodeller i 3 dage
Udviklerne af denne version af vægttab sikrer, at i løbet af denne tid kan du miste op til 4 kg. For at tabe modeller syntes du ikke monotont, overveje flere muligheder for den tilladte menu.
Valg nr. 1
Morgen er et æg, kogt blødt kogt.
Efter 3 timer - 180 gram fedtfri cottageost og en kop te uden sukker.
Efter endnu 3 timer skete det samme.
Valg nr. 2
Morgen er et æg.
Frokost - 180 g fedtfattig hytteost og en kop te uden sukker.
Snack - 200 gram salat, der består af rødbeder, æbler og nødder, eller 240 gram hytteost med tilsætning af nødder, urter og hvidløg.
Aften - et glas fedtfri yoghurt.
Alternativ nummer 3
Morgen - 250 g bananer og et glas æblejuice.
Frokost - 300 gram salat kogt fra kål, æbler, rødbeder og grønne, du kan fylde den med olivenolie. Derudover skal du koge svampesuppe og spise ikke mere end 450 g. Må også spise 250 gram goulash fra soja, grønne ærter, gulerødder, løg og grønne. Du kan drikke et glas tranebærsaft.
Snack - 180 g fedtfattig hytteost og te.
Aften - 300 g salat fra bulgarsk peber, kål, æbler samt 220 g kogeost, som skal blandes med rødbeder, urter, hvidløg og creme fraiche. Du kan drikke te og yoghurt.
Kostmodeller vil helt sikkert give dig de ønskede resultater, men kun et stykke tid, for at opretholde vægten skal du helt ændre din diæt og livsstil.
Det anbefales ikke at bruge denne metode til at tabe sig til mennesker, der har problemer med mave, tarm, nyrer, hjerte og blodkar.