Kost til kaffe antyder, at drikken bliver den grundlæggende del af din kost i 7-10 dage. Længere at fortsætte anbefales ikke, fordi det kan påvirke helbredet af blodkar, hjerte og fordøjelseskanaler negativt. Derudover kan du selv for nogle "kaffedage" tabe 3-4 kg overskydende vægt, fordi drikken udmærker den overskydende væske perfekt, og koffein indeholdt i den bidrager til opsplitningen af fedtholdige aflejringer.
En af de mest populære muligheder er en kost til kaffe med mælk. En drink med et gavnligt tilsætningsstof er lettere at fordøje og indeholder mere værdifulde biologiske forbindelser.
Egenskaber af kosten:
- Kaffen skal friskbrygges, uden sukker;
- mælk bør reduceres med fedtindhold
- en omtrentlig menu for dagen: morgenmad - en kop en drink med mælk, en snack - lidt hytteost, yoghurt eller noget frugt; middag - en drink med mælk, grøntsagssalat, et stykke kogt kød eller fisk; eftermiddagste - kaffe med mælk ; middag - kogte grøntsager og 1 kogt æg.
Hvad er en kost til kaffe og appelsin?
Du kan erstatte mælk med appelsinsaft eller med frisk frugt. Men sådan en diæt er ikke vist for alle, den kan ikke bruges til personer med gastrointestinale sygdomme, galdeblære, nyrer, allergier. Varigheden af kosten for kaffe og appelsiner bør ikke være mere end 4 dage.
Er en diæt god for chokolade og kaffe?
Lækre og, ifølge eksperter på ernæring, meget nyttigt er kaffediet med chokolade. Slik bør vælges fra bittere sorter, kaffe til at drikke uden sukker. En dag kan du helt begrænse dig til mad og drikke kun en drink med flere skiver chokolade delikatesse. Resten af menuen skal også omfatte surmælkprodukter, magert kød, grøntsager. Varigheden af dessertdiet er også højst 4 dage.