Mange kvinder drømmer om hurtigt og uden stor indsats for at forbedre deres form. Der er en anden hurtig kost i 5 dage vægttab, som er baseret på brugen af forskellige produkter, så alle har mulighed for at vælge den mest egnede mulighed for sig selv. Det er værd at sige, at du ikke bør holde fast i kostvaner længere end den angivne tid, fordi dette er sundhedsfarligt.
Hurtig kost til vægttab på 5 kg
Næsten alle metoder til vægttab, der giver et hurtigt resultat, er baseret på brugen af et produkt. Monodietter giver dig mulighed for at få resultater, men de er sundhedsfarlige. Et andet punkt, som jeg gerne vil stoppe - resultatet af vægttab, det vil sige vægttab, afhænger af den indledende vægt. Forstærge kosten med fysisk anstrengelse.
Populær hurtig kost til 5 kg vægttab:
- Boghvede . Til en sådan diæt må korn ikke koges, men dampes med kogende vand (1 st. Korn ved 2-3 st vand). Antallet af korn, der forbruges pr. Dag, er ikke begrænset, vigtigst af alt, føler ikke sult . Det er bedst at spise omkring 6 gange om dagen. Du kan også spise grønne æbler, men ikke mere end tre stykker, og drikke op til 1 liter lavfedt kefir.
Du kan hælde boghvede kefir og lade det svulme. - Vegetar . Fødevarer af vegetabilsk oprindelse er ikke-næringsrige, og dog tillader det at rense kroppen af produkterne af forfald. Denne kost indebærer veksling af grøntsags- og frugtdage. Til morgenmad kan du få juice eller smoothies. Til middag er en salat egnet, og til middag kan du bage grøntsager, og frugten er simpelthen i frisk form.
- Kefir . Ønsker du hurtigt at tabe, så skal du hver dag drikke 1-1,5 liter kefir med et lavt fedtindhold. Det samlede beløb skal opdeles i lige store dele og berusede dem hver anden time. Når du føler stærk sult, kan du spise et grønt æble, men ikke mere end en ting.